TOEICリスニング450点は全体の上位約6.6%レベル、偏差値に換算すると約65になります。
正答率の目安は86〜95%なので、とても高いレベルです。
TOEICリスニング450点を取るには、勉強法がとても重要です。
勉強法を間違えると、TOEICリスニングのスコアは驚くほど伸びません。
ということで今回はTOEICリスニング450点を取るための勉強法・参考書・勉強時間を解説します。
- TOEICリスニングで450点以上を目指している
- TOEICリスニングのスコアが伸び悩んでいる
という方は必見です！
筆者のTOEICスコアは975点（リスニング495点、リーディング480点）です！
TOEICリスニング450点を取るための勉強法
さっそく、TOEICリスニング450点を取るための勉強法を解説します！
語彙力をつける
TOEICリスニング450点レベルの語彙力を身につけるには、以下を実践しましょう。
- 金フレの英単語を完璧に覚える
- 文中でわからない英単語を調べ、ノートにまとめ、定期的に見直す
金フレの目次
あとは、問題演習で出てきたわからない単語や表現を調べて、ノートにまとめて、それを定期的に見直すだけです。
これで抜け漏れなく英単語を覚えられます。
また、英単語を覚えるコツが3つあります。どれも簡単かつ効果的なので、今すぐ実践しましょう。
- 発音する
- 毎日夜寝る前に暗記する（20〜30分くらい時間を確保するのが理想）
- 一度で多くの英単語に目を通して反復する
苦手パートをなくす
TOEICリスニングで450点を取りたいなら、苦手パートは完全に無くしてください。
じゃあ「苦手かどうかどうやって判断するの？」と疑問に思いますよね。安心してください。判断基準を教えます。
冒頭で、TOEICリスニング450点を取るためには86〜95%の正答率が必要と言いました。
話をシンプルにするために間をとって「90%でリスニング450点」として考えると、パート別の目標正答数の目安は以下の通りです。
- Part1：5/6
- Part2：22/25
- Part3・4：63/69
（Part3・4は形式がほぼ同じなのでまとめています。）
正答数が以上に挙げた数字より低い場合、そのPartは苦手パートとして判断しましょう。
そして、そのPartを徹底的に対策してください。
Part別の対策方法は以下の通りです。
- Part1は問題を解く→単語を覚える
- Part2は問題を解く→ディクテーション
- Part3・4は(先読み→)問題を解く→シャドーイング
おすすめの問題集は公式問題集です。
ただ、公式問題集は価格が税込3,300円と高いです。また、サイズが大きいので「外出時に持ち運んでスキマ時間に解く」みたいなことができません。
そのため、日々忙しくてなかなか机で勉強する時間が取れない方には、公式問題集はあまり向いていません。
そこでおすすめなのが、「スタディサプリTOEIC
」です。
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ネットでいろいろ評判とかを調べるより、自分で実際に使ってみるのが使用感を把握するために最も確実&スピーディーな方法です。
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勉強の効果を定期的に測定する
TOEICでもPDCAが重要です。
- P：勉強法を考える(Plan)
- D：勉強法を実践する(Do)
- C：勉強法の効果を測定する(Check)
- A：次の勉強に活かす(Action)
このうち、多くの方がサボってしまうのが「C：勉強法の効果を測定する」です。
TOEICは同じ勉強法がいつまでも通用するわけではありません。
大抵の場合どこかで頭打ちになる、つまりその勉強法では伸びなくなる時期がきます。
ここでもし、勉強法の効果を測定しなかったらどうなるでしょうか？
本当はその勉強法は頭打ちでこれ以上やっても意味ないのに、ずっと続けてしまい時間と努力が無駄になってしまいます。
ですので、勉強法の効果は定期的に測定してください。スコアを測定するには、TOEICの公式問題集を使うのがおすすめです。
公式問題集を本番と同様に45分間を計って通しで解くことで、自分のスコアをある程度把握できます。
そこで、おすすめなのが「Santaアルク」というスマホアプリを利用することです。
「Santaアルク」の画面
（左画像は僕がTOEIC975点取った後に診断したスコア）
「Santaアルク」は無料で使えるうえ、たった12問のテストを受けるだけでスコア診断ができます。
もちろんブレは多少ありますが、気にするほどではありません。スコアが伸びているかどうかを判断できればOKです。
「自分のスコアを把握する」という作業をサボってしまうと、闇雲に勉強することになります。
TOEICは闇雲に勉強して攻略できるほど甘くありません。
ですので、
- 今の自分のスコアがわからない方
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試験前には通しで解く
普段の学習はスタディサプリTOEICでバッチリなんですが、試験前は別です。
試験前には、本番の形式に慣れるため、そして最後まで集中しきる体力を身につけるために、通しで問題を解くべきです。
スタサプでもできないことはないですが、やはり公式問題集を使って通しで解いた方が良いです。
もちろん、実践演習後は復習も欠かさず行ってください。
復習の手順は以下です。
- わからなかった問題を一度解き直す
- 文中に登場したわからない英単語を調べる
- 文中に登場した英文法の知識を調べる
- 聞き取れない英文を聞き取れるようになるまで聞き直す
こうした地道な作業を丁寧に行うことが、TOEICリスニングで450点を取るために重要です。
ちなみに、今回の記事のテーマはリスニングですが、試験前はリスニングとリーディング合わせて解いた方が良いです。
というのは、これは結構見逃されがちなんですが、リーディングは「リスニングで45分間集中した後」に行います。
つまり、集中力を消耗した状態でリーディングを解くということです。
TOEICリスニング450点を取るのにかかる勉強時間
TOEICリスニングで450点を取るのにかかる勉強時間は現在のレベルにより異なります。
一般的に、TOEICの合計スコアを100点伸ばすのに必要な勉強時間は約200〜300時間必要と言われています。
よって、単純計算でリスニングを50点伸ばすには約100〜150時間かかることになります。
まとめ
TOEICリスニング450点付近は全体の上位6.6%レベルです。
450点を取るための勉強法は以下です。
- 語彙力をつける
- テクニックを学ぶ
- 負荷をかけてディクテーションする
- 負荷をかけてシャドーイングする
- 実践演習する
- 苦手なパートをなくす
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