TOEICリスニング300点のレベルと勉強法をL満点が解説

今回はTOEICリスニング300点のレベルと、300点を取るための勉強法・勉強時間を解説します。

  • TOEICリスニング300点がどのくらいのレベルなのか知りたい
  • TOEICリスニングで300点以上を目指している
  • TOEICリスニングのスコアが伸び悩んでいる

という方は必見です!

本記事の信頼性
筆者のTOEICスコアは975点(リスニング495点、リーディング480点)です!(大学3年時に取得)
TOEICスコア リスニング495 リーディング475 計975

TOEICリスニング300点のレベル|上位60〜70%

TOEIC 343回 リスニングスコア分布 220点〜395点

TOEIC公式が発表した「第343回 平均スコア・スコア分布 詳細」(2024/1/28実施)によると、

  • 点数が345点未満の人は全体の下位53.6%
  • 点数が320点未満の人は全体の下位40.9%
  • 点数が295点未満の人は全体の下位31.3%

です。

つまり、TOEICリスニングのスコアが300点近くの人は、100人中60〜70位くらいになりますね。

TOEICリスニング300点は偏差値46くらい

第343回のリスニングの平均スコアは333点です。

そのため、300点だと平均より30点ほど低いことになります。

 

過去のTOEIC統計から、リスニングのスコアが8.3点上がると、偏差値が1アップする計算になります。

よって、TOEIC300点は偏差値46くらいです。

TOEICリスニング300点は英語の基礎がしっかりできている

TOEICのリスニングで300点取れる方は、中学レベルの英語の基礎がしっかりできています。

語彙力や根本的なリスニング力、問題の理解度などが不足しているものの、基礎はできているので正しいやり方で勉強すればスコアをどんどん伸ばせます。

TOEICリスニング300点は正答率60〜70%くらい

以下の表より、リスニングで6〜7割正答できれば、スコアは300点くらいになります。

TOEIC リスニング 素点とスコアの換算表

TOEICリスニング300点は英会話で簡単な応答ができるレベル

TOEICのリスニングで300点取れるなら、英会話相手が言っていることをなんとなく理解できます。

自己紹介や趣味の話など、日常的な話題であれば英語で少し会話できるでしょう。

TOEICリスニング300点だとリーディングは250点が多い

TOEIC Program DATA & ANALYSIS」によると、過去3年間の受験者全体の平均スコアは以下です。

年度リスニングリーディング合計点
2022331277608
2021331279611
2020337282620

このデータから、リスニングとリーディングで50点くらいの差があることがわかります。

よって、TOEICリスニング300点の場合、リーディングは250点くらいになる人が多いです。

テン
TOEICはリスニングの方が簡単なので、スコアが高くなりやすいです。

TOEICリスニング300点は就活・転職や昇進・昇格でギリギリ評価されるライン

企業・団体が採用時に求めるTOEICスコア 英語活用実態調査2019

昇進ん・昇格・海外出張等に必要なTOEICスコア 英語活用実態調査2019

英語活用実態調査2019より引用)

上の画像から、TOEICリスニング300点リーディング250点で合計550点くらいなら、就活・転職や昇進・昇格の際にギリギリ評価されるかどうかというレベルです。

テン
正直、少し心もとない点数ではあります。しっかり評価されるためには、やはり合計点600点以上は欲しいところです。リスニング325点、リーディング275点くらいですね。

TOEICリスニング300点を取るための勉強法とおすすめ参考書/教材

TOEICリスニング300点を取るためにやるべきことは5つあります。

  1. TOEICを詳しく知る
  2. 語彙力を付ける
  3. 英語を聞く体力を身につける
  4. 根本的なリスニング力を伸ばす
  5. TOEICの問題形式に慣れる

ここからは、以上の5点を達成するための具体的な勉強法と、おすすめの参考書・教材を解説します!

すでに300点を取れている方は「TOEICリスニング350点のレベルと勉強法をL満点が解説」をご覧ください!

TOEICPart別の問題の特徴と攻略法を学ぶ

TOEICのリスニングセクションはPart1〜4まであります。

Part1写真描写問題
Part2応答問題
Part3会話問題
Part4説明文問題

それぞれのPartで、問題の特徴や攻略法(解き方)は大きく異なります。

そして、問題の特徴・攻略法を知っているかどうかで、今後の勉強の効率やスコアの伸び方が大きく変わってきます。

 

Part別の問題の特徴や攻略法については「【完全版】TOEIC全パート攻略法(単語帳・問題集付き)」で詳しく解説しているので、必ずご覧ください。

語彙力をつける

現状TOEIC300点未満の方は、語彙力が圧倒的に不足しています。

そのため、300点以上を目指すなら、まずは英単語をしっかり覚えることが重要です。

 

おすすめの英単語帳は「【完全版】TOEIC全パート攻略法(単語帳・問題集付き)」でプレゼントしています。

が、もし市販の英単語帳を使いたいなら「銀のフレーズ」がおすすめです。

 

銀のフレーズには、TOEICで合計600点(リスニングなら300点〜325点くらい)を目指すのに必須の英単語が1000語掲載されています。

掲載英単語数が少ないので、サクッと頻出英単語を覚えるのに役立ちます。

 

また、英単語を覚えるコツが3つあります。

どれも簡単かつ効果的なので、今すぐ実践しましょう。

  1. 発音する
  2. 毎日夜寝る前に暗記する(20〜30分くらい時間を確保するのが理想)
  3. 一度で多くの英単語に目を通して反復する

英文法を勉強する

英文法は、英単語と並んで重要な英語の基礎です。

英文法の理解度が低いと、英文の聞き取りの精度が落ちるので正答率が下がります。

 

英文法を学ぶなら、「スタディサプリ ENGLISH TOEICテスト対策」が圧倒的におすすめです。

その理由は3つあります。

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毎日英語を聞く

現状TOEICリスニングで300点未満の場合、英語を聞くのにまだ抵抗感があると思います。

また、集中力がまだまだ不足しているので、長文になると正答率が下がってしまいます。

 

抵抗感を無くし体力・集中力を身につけるために、毎日英語を聞くことを習慣付けましょう。

 

おすすめのリスニング教材は「TED」という番組です。

 

聞き取りやすい英語で話していますし、話している内容がとても面白いです。

しかも、YouTubeで無料で気軽に視聴できるので、ぜひ活用してみてください。

テン
英語字幕を表示させることも可能です。また、「スピードが速いな」と思ったときは「0.5/0.75倍速」にできるので、とても使いやすい教材です。

ディクテーションする

根本的なリスニング力を伸ばすためにはディクテーションという練習法が効果的です。

ディクテーションは以下の手順で進めます。

  1. 全文を聞く
  2. 音声を1文ごとに区切って止めながら書き取る(書き取れるまで音声は何度再生し直してもOK)
  3. 再度全文を聞いて、意味を意識しながら書き取った内容をチェック
  4. スクリプトを見て間違いがないかチェック
  5. 間違いがあった場合は聞き取れるようになるまで聞き直す

教材には、TOEIC公式問題集のPart1・2の問題を使うのがおすすめ。

慣れてきたら、より難易度の高いPart3・4の問題を使いましょう。

created by Rinker
国際ビジネスコミュニケーション協会

実践演習する

TOEICは形式が特殊な試験です。

そのため、実践演習を通じて形式に慣れておくことが大切です。

 

具体的には、TOEICが出してる公式問題集のPart1〜Part4を通しで解いてください。

 

公式問題集というだけあって、本番の試験の難易度・形式に近い問題が掲載されています。

そのうえ、スピーカーも本番と同じなので、限りなく実践に近い形で問題演習できます。

created by Rinker
国際ビジネスコミュニケーション協会
テン
いろいろな問題集がありますが、私個人の経験としては公式問題集を使うのが一番スコアアップに直結すると思います。

TOEICリスニング300点を取るのにかかる勉強時間

TOEICリスニングで300点を取るのにかかる勉強時間は現在のレベルにより異なります。

 

一般的に、TOEICの合計スコアを100点伸ばすのに必要な勉強時間は約200〜300時間必要と言われています。

よって、単純計算でリスニングを50点伸ばすには約100〜150時間かかることになります。

テン
つまり、現状でリスニング250点なら、約100〜150時間の対策で300点を取れる実力が身につくということですね。

 

「そんなに勉強しないといけないのか…」と思ったかもしれません。

しかし、「約200〜300時間」というのは、あくまで一般的な方法で勉強した場合です。

 

今回紹介したように順序立てて勉強すれば、それよりはるかに短時間でスコアを伸ばせます。

TOEICリスニング対策にはオンライン英会話もおすすめ

TOEICリスニングは会話のテンポが速く、短い時間に多くの情報を処理することが必要です。

この「情報処理能力」を鍛えるには、オンライン英会話が最適です。

 

おすすめのオンライン英会話は「ネイティブキャンプ」です。



テン
レッスン受け放題なので、短期間で情報処理能力を鍛えられます。(レッスン受け放題のオンライン英会話は、ネイティブキャンプのほかにありません。)

 

ネイティブキャンプは7日間無料体験もできるので、ぜひ活用してください!

まとめ

TOEICリスニング300点は、全体の上位60〜70%のスコアです。

300点を取るための勉強法は以下です。

  1. 【完全版】TOEIC全パート攻略法でTOEICについて詳しく知る
  2. 語彙力をつける
  3. 基礎英文法を一度復習する
  4. 毎日英語を聞く
  5. ディクテーションする
  6. 実践演習する
テン
ぜひ参考にしてください!

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