今回はTOEICリスニング300点のレベルと、300点を取るための勉強法・勉強時間を解説します。
- TOEICリスニング300点がどのくらいのレベルなのか知りたい
- TOEICリスニングで300点以上を目指している
- TOEICリスニングのスコアが伸び悩んでいる
という方は必見です！
筆者のTOEICスコアは975点（リスニング495点、リーディング480点）です！
TOEICリスニング300点のレベル
TOEICリスニング300点は上位62.8%
TOEIC公式が発表した「第353回 平均スコア・スコア分布 詳細」によると、
- 点数が320点未満の人は全体の下位44.1%
- 点数が295点未満の人は全体の下位32.6%
です。です。よって、リスニング300点は上位55.9%〜67.4%の間だとわかります。
TOEICのスコアは5点刻みなので、290点〜315点までの点数の種類は以下の6通りです。
- 290点（上位67.4%）
- 295点
- 300点
- 305点
- 310点
- 315点（上位55.9%）
それぞれのスコアに均等に受験者が分布しているとすれば、各スコア間の差は2.3%（≒（67.4%-55.9%）/5）になります。
よって、TOEICリスニング300点は上位62.8%程度（=67.4%-2.3%×2）です。
TOEICリスニング300点は偏差値46.6
第343回のリスニングの平均スコアは327.8点です。
そのため、300点だと平均より27.8低いことになります。
過去のTOEIC統計から、リスニングのスコアが8.3点上がると、偏差値が1アップする計算になります。
TOEICリスニング300点は公式の3段階のリスニング力評価で上から2番目のレベル
「Score Descriptor Table」によると、TOEICリスニング300点は3段階中真ん中の評価で、以下のような特徴が認められます。
- 短い会話で語彙が難しくない時は話の趣旨・目的・文脈が推測できることがある
- 情報の繰り返しや言い換えがあるときは長い会話を理解できる
- 間接的な応答や予測が難しい会話は会話の理解が困難である
- 広い範囲にわたって情報を関連づける必要があるときは会話を理解できない
TOEICリスニング300点は正答率60〜70%くらい
以下の表より、リスニングで6〜7割正答できれば、スコアは300点くらいになります。
TOEICリスニング300点だとリーディングは250点が多い
「TOEIC Program DATA & ANALYSIS」によると、過去3年間の受験者全体の平均スコアは以下です。
| 年度 | リスニング | リーディング | 合計点 |
| 2022 | 331 | 277 | 608 |
| 2021 | 331 | 279 | 611 |
| 2020 | 337 | 282 | 620 |
このデータから、リスニングとリーディングで50点くらいの差があることがわかります。
よって、TOEICリスニング300点の場合、リーディングは250点くらいになる人が多いです。
TOEICリスニング300点を取るための勉強法
▲動画でも解説してます！▲
ここからはTOEICリスニング300点を取るための勉強法を解説します！
語彙力を強化する
現状TOEIC300点未満の方は、語彙力が圧倒的に不足しています。
そのため、300点以上を目指すなら、まずは英単語帳を使って英単語を覚えることが重要です。
また、英単語を覚えるコツが3つあります。
どれも簡単かつ効果的なので、今すぐ実践しましょう。
- 発音する
- 毎日夜寝る前に暗記する（20〜30分くらい時間を確保するのが理想）
- 一度で多くの英単語に目を通して反復する
英文法を勉強する
リスニング対策で英文法は軽視されがちですが、英単語と並んで重要な英語の基礎です。
英文法の理解度が低いと、リスニングの聞き取り能力と精度が落ちます。
さらに「この構造どうなっているんだ？」と瞬時に判断できず集中力が削がれるので、スコアがガクッと落ち込みます。
英文法の勉強には、LINE公式アカウント追加特典の「TOEIC英文法完全攻略」を使うのがおすすめです。
「TOEICに出る英文法だけ」に絞り、余計な解説を一切省いているので、無駄なく効率的に英文法をインプットできます。
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毎日英語を聞く
現状TOEICリスニングで300点未満の場合、英語を聞くのにまだ抵抗感があると思います。
また、集中力がまだまだ不足しているので、長文になると正答率が下がってしまいます。
抵抗感を無くし体力・集中力を身につけるために、毎日英語を聞くことを習慣付けましょう。
おすすめのリスニング教材は「TED」という番組です。
聞き取りやすい英語で話していますし、話している内容がとても面白いです。
しかも、YouTubeで無料で気軽に視聴できるので、ぜひ活用してみてください。
オーバーラッピング
オーバーラッピングとは、スクリプト（音声の書き起こし）を見ながら音声を流し、音声に重ねるように発音するという練習法です。
- リスニング音声のスピードに慣れる
- 正しい発音を理解する
といった効果があります。
オーバーラッピングは以下の手順で行います。
- リスニング教材・素材を選ぶ
- 一度全文を聞いてみる
- スクリプトを確認する
- 音声を聞きながらスクリプトを黙読する
- スクリプトを見ながら音声と同時に発声する
ディクテーション
ディクテーションという練習法も効果的です。
- リスニング音声のスピードについていけるようになる
- 音の連結を判別できるようになる
という効果があります。
ディクテーションは以下の手順で進めます。
- 全文を聞く
- 音声を1文ごとに区切って止めながら書き取る（書き取れるまで音声は何度再生し直してもOK）
- 再度全文を聞いて、意味を意識しながら書き取った内容をチェック
- スクリプトを見て間違いがないかチェック
- 間違いがあった場合は聞き取れるようになるまで聞き直す
教材には、TOEIC公式問題集のPart1・2の問題を使うのがおすすめ。
慣れてきたら、より難易度の高いPart3・4の問題を使いましょう。
Part別に対策方法を変える
TOEICのリスニングセクションはPart1〜4までありますが、それぞれ問題の形式が異なります。
よって、対策方法も異なります。
効率よくスコアを伸ばすには、それぞれのPartに特化した対策を行うことが重要です。
各パートの勉強法については、LINE公式アカウントを友達追加で受け取れる「TOEIC勉強法大全」で詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。
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実践演習する
TOEICは形式が特殊な試験です。
そのため、実践演習を通じて形式に慣れておくことが大切です。
具体的には、TOEICが出してる公式問題集のPart1〜Part4を通しで解いてください。
公式問題集というだけあって、本番の試験の難易度・形式に近い問題が掲載されています。
そのうえ、スピーカーも本番と同じなので、限りなく実践に近い形で問題演習できます。
スキマ時間はスタサプで対策
仕事や学業で忙しく、まとまった時間を確保できない方は多いでしょう。
その場合はスキマ時間を積極的に活用していきましょう。
- 通勤・通学の移動時間
- 休憩時間
など、日々の生活を見直すと、勉強に有効活用できそうなスキマ時間はたくさん見つかるはずです。
1日30分でもスキマ時間に勉強できれば、1ヶ月で15時間もの勉強時間になります。
スキマ時間の勉強には「スタディサプリTOEIC」を活用するのがおすすめです。
スタサプを使えば、スマホでいつでもどこからでも気軽にTOEICリスニング対策できます。
たとえば、パート別の解き方を講義動画で学んだり、パート1〜4の実践問題を解いたり、ディクテーション・シャドーイングしたり。
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TOEICリスニング300点を取るのにかかる勉強時間
TOEICリスニングで300点を取るのにかかる勉強時間は現在のレベルにより異なります。
一般的に、TOEICの合計スコアを100点伸ばすのに必要な勉強時間は約200〜300時間必要と言われています。
よって、単純計算でリスニングを50点伸ばすには約100〜150時間かかることになります。
「そんなに勉強しないといけないのか…」と思ったかもしれません。
しかし、「約200〜300時間」というのは、あくまで一般的な方法で勉強した場合です。
今回紹介したように順序立てて勉強すれば、それよりはるかに短時間でスコアを伸ばせます。
TOEICリスニング300点を取るのにおすすめの参考書・教材
ここからはTOEICリスニングで300点を取るためにおすすめの参考書・教材を紹介します！
TOEIC勉強法大全
「TOEIC勉強法大全」は私のLINE公式アカウントを友達追加で受け取れる特典の1つです。
TOEICスコアアップに必要な勉強法を、基礎/リスニング/リーディング/Part別/総合という5つのカテゴリーに分けて徹底解説しています。
このほかにも、英文法の教材や英単語語源集・レベル別英単語集などをゲットできます。
TOEIC学習に必ず役立つので、ぜひ活用してください！
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TOEIC公式問題集
本記事ではすでに何度も登場した、TOEICの実践演習をするのに特におすすめしたい問題集です。
「公式」というだけあって本番に近い難易度・形式の問題が掲載されています。
そのうえ、本番と同様のスピーカーがリスニング音声の収録を担当しているので、限りなく実践に近い形で問題演習できます。
現在、冊子・バージョンは1〜11まであり、11が最新です。
問題集としては価格が少し高いですが、本気でTOEICを勉強するなら最低1冊は持っておきたい問題集です。
まとめ
TOEICリスニング300点は、全体の上位62.8%のスコアです。
300点を取るための勉強法は以下です。
- 語彙力を強化する
- 英文法を勉強する
- 毎日英語を聞く
- オーバーラッピング
- ディクテーション
- 実践演習する
- スキマ時間はスタサプ
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