今回はTOEIC300点から700点に上げる方法を徹底解説します！
筆者のTOEICスコアは975点（リスニング495点、リーディング480点）です！
TOEIC300点と700点の差
TOEIC300点は全体の下位96.48%です。
中学レベルの英語の基礎が身についておらず、リスニング・リーディングともにほとんどの問題が解けないでしょう。
正答率の目安は35%です。
一方、TOEIC700点は全体の上位31.2%のスコアです。
TOEIC700点の場合、中学英語はほぼ完璧に理解できています。
高校で勉強するような英語の知識も身についてきており、TOEICの問題形式にも慣れたTOEIC中級者と言えるでしょう。
TOEIC活用状況と求められるスコア
上画像より、新卒採用では545点、中途採用では620点が要件・参考とされる平均的なTOEICスコアの基準となっていることがわかります。
また、TOEIC公開テストの平均スコアは608点です。
700点は公開テストの平均スコアより、また、中途採用で求められる平均スコアよりも高いです。
よって、700点取れれば、一般的な企業への就職活動・転職活動で他の候補者と英語力で差別化して、選考を有利に進められます。
TOEIC300点と700点の主な差は3つです。
- 中学英語の理解度
- TOEICの理解度
- TOEICへの慣れ
これらを埋めるように勉強すれば、300点から700点に上げることは簡単です。
TOEIC300点から700点に上げる勉強法
ここからはTOEIC300点から700点に上げるための勉強法を解説します！
英語の基礎を固める
TOEIC300点の方は中学レベルの英語の基礎が固まっていません。
その状態でTOEIC対策してもスコアは伸びないので、まずは焦らず英語の基礎を固めることから始めましょう。
では、英語の基礎とは何か。
ズバリ！「英単語」と「英文法」です。
英単語がわからなければ当然英語は読めないし聞けません。
また、英単語の定着度が低く、英単語を見てすぐに意味を思い出せないならTOEICの試験を攻略することはできません。
英文法がわからなければ英文の構造を捉えられず、英文を正確に理解できないため、問題が解けません。
また、TOEIC Part5には文法問題が多数出題されるので、英文法ができていなければ文法問題で一気にスコアを落としてしまいます。
TOEICの英単語学習で大切なことは、「TOEIC特化の英単語帳」を使って「TOEIC特有の英単語」を覚えることです。
大学受験用の英単語帳を使うと「大学受験には出るけどTOEICには出てこない英単語」まで覚えることになり、単語学習の効率が落ちるのでやめましょう。
また、英文法の勉強には、LINE公式アカウント追加特典の「TOEIC英文法完全攻略」を使うのがおすすめです。
「TOEICに出る英文法だけ」に絞り、余計な解説を一切省いているので、無駄なく効率的に英文法をインプットできます。
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毎日英語を聞く
TOEIC300点だと、「英語を聞く」ことに対して抵抗感を持っているはずです。
その抵抗感を無くすために、毎日英語を聞くことを習慣づけましょう。
おすすめのリスニング教材はYouTubeです。
YouTubeで「リスニング 聞き流し」と検索すれば、簡単なモノから難しいモノまで、さまざまなレベルのリスニング音声が出てきます。
いろいろ視聴してみて「これならストレスなく聞けそうだ」と感じた教材を選びましょう。
毎日英語を読む
TOEIC300点台だと、「英語を読む」ことに対しても抵抗感を持っているはずです。
その抵抗感を無くすために、毎日英語を読むことを習慣づけましょう。
おすすめのリーディング教材は、TOEIC公式問題集のPart6です。
音読する
音読のメリットは3つあります。
- 発音がわかる
- 英語を前から理解できるようになる
- 英文の構造を捉えられるようになる
音読するときは、下準備として音読に使う英文を一度精読してください。
英文のテーマを理解することはもちろん、わからない英単語・英文法を調べておくことが重要です。
音読の教材には、公式問題集のPart3・4・7を使うのがおすすめです。
多読
たくさんの英文を読む「多読」はリーディングの速読力を上げるために効果的な方法です。
また、いろんな英文に触れることによる語彙力アップも期待できます。
多読で意識してほしいポイントは、意味が正確にわからなくてもとにかく読み進めることです。
わからない単語があっても飛ばしてOK。ざっくりと意味を把握しながらどんどん読み進めてください。
多読初心者の場合、なるべく簡単な教材を使うことが大切です。
また、自分が興味を持てる、楽しく読める教材を選びましょう。
途中で「読みにくいな」「面白くないな」と感じたら教材を変えてOKです。
ディクテーション
ディクテーションは「英語の音の連結」を判別できるようになるのに効果的な方法です。
リスニングのスピードにも慣れることができるので、日々のリスニング練習に取り入れましょう。
ディクテーションのやり方は以下の通りです。
- 全文を聞く
- 音声を1文ごとに区切って止めながら書き取る（書き取れるまで音声は何度再生し直してもOK）
- 再度全文を聞いて、意味を意識しながら書き取った内容をチェック
- スクリプトを見て間違いがないかチェック
- 間違いがあった場合は聞き取れるようになるまで聞き直す
教材には、TOEIC公式問題集のPart1・2の問題を使うのがおすすめ。
慣れてきたら、より難易度の高いPart3・4の問題を使うことで、さらに効果がアップします。
まずはPart1・2・5・6を重点的に対策する
TOEICにはPart1〜7までありますが、Partごとに難易度は大きく変わります。
簡単なのはPart1・2・5・6、難しいのはPart3・4・7です。
TOEIC300点から700点を目指すなら、まずは簡単なPart1・2・5・6を重点的に対策しましょう。
そして、安定して600点取れるようになったら、Part3・4・7の対策を始めてください。
各パートの勉強法については、LINE公式アカウントを友達追加で受け取れる「TOEIC勉強法大全」で詳しく解説しているので、ぜひご覧ください。
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実践演習
TOEICは形式が特殊な試験です。
そのため、実践演習を通じて、形式に慣れることがスコアアップのために重要です。
実践演習には、公式問題集を使いましょう。
なお、600点に到達するまでは、リスニングは何度聞き返しても構いません。リーディングでも、解答時間を気にする必要はありません。
時間を気にして焦って問題を解くより、辞書やネットでわからないことを調べながら解く方が演習の効果は高いです。
600点に到達した後は、リスニングは通しで解いてください。
リーディングについては、試験時間を100分〜120分（本番は75分）と長く設定して解きましょう。
また、実践演習が終わった後は復習を欠かさず行ってください。
復習の際に意識すべきポイントは以下の4点です。
- わからない単語を調べる
- わからない文法を調べる
- 聞き取れない英文を聞き取れるようになるまで聞き直す
- スラスラ読めない英文をスラスラ読めるようになるまで読み直す
地道で面倒な作業ですが、復習することでTOEICのスコアは着実に伸びていきます。
スキマ時間はアプリで勉強
- 通勤・通学の移動時間
- 休憩時間
など、日々の生活を見直すと、勉強に有効活用できそうなスキマ時間はたくさん見つかるはずです。
1日30分でもスキマ時間に勉強できれば、1ヶ月で15時間もの勉強時間になります。
スキマ時間の勉強には「スタディサプリTOEIC」を活用するのがおすすめです。
スマホでいつでもどこからでも気軽に、かつ本格的にTOEIC対策ができます。
スタディサプリTOEICは無料体験もできるので、ぜひ試してみてください！
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TOEIC300点から700点に短期間で上げるコツ
ここからは、短期間でTOEIC300点から700点に上げるコツ・意識してほしいポイントを解説します。
定期的に自分の実力を把握する
定期的に公式問題集を解いて自分の実力を把握しましょう。
目的は2つあります。
- 「今やっている勉強法が効果的かどうか」を判断すること
- 自分の苦手パート/単元を見つけること
①について、スコアが伸びているなら今やっている勉強法は効果的ということなので、そのまま続ければOKです。
一方で、スコアが伸びていないなら今やっている勉強法は効果的でないため、「何か改善すべきだ」とわかります。
②について、TOEICのスコアを効率的に伸ばすには苦手パート/単元を克服することが効果的です。
そして苦手パート/単元を把握するには、実践演習を通じて「どのパート/単元の正答率が低いのか」を確認するのが最も確実です。
- 公式問題集を持っていない
- 公式問題集を解く時間（2時間）を確保できない
という方は、代わりに「Santaアルク」というアプリを使うのがおすすめです。
無料で使えるうえ、たった12問のテストを受けるだけでスコア診断ができます。
しかも精度が95%と高いため、診断結果を信頼できるのもポイントです。
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基礎学習から逃げない
英単語の暗記や英文法の勉強など、基礎学習は単純作業が多く面倒なうえ、勉強の成果を実感しづらいです。
そのため、基礎学習をおろそかにしてしまう方はとても多いです。
しかし、基礎学習することなくTOEICのスコアを上げることは不可能に近いです。
基礎の理解度が低いと、基本的な英文を読む/聞く精度・スピードが落ちます。
また、スラッシュリーディングやディクテーションなど、根本的なリスニング力・リーディング力を上げる練習の効果が半減します。
よって、基礎学習は決しておろそかにしないでください。
TOEIC300点から700点に上げるのにおすすめの参考書・教材
ここからは、TOEIC300点から700点に上げるためにおすすめの参考書や教材を紹介します！
TOEIC 出る単特急 銀のフレーズ
TOEICの定番単語帳です。
書店のTOEICコーナーに行くと、必ずと言っていいほど一番目に入るところに置かれています。
銀フレには、TOEIC頻出の1000単語が掲載されています。
覚えてなきゃやばい重要単語ばかりなので、確実に覚えましょう。
TOEIC 出る単特急 金のフレーズ
TOEICの超定番英単語帳です。
TOEIC対策をする方ならみんな持っていると言っても過言ではありません。
以下のように単語がレベル別に分けられているので、自分の目標スコアを達成するために必要な英単語を過不足なく覚えられます。
- 600点レベル（400単語）
- 730点レベル（300単語）
- 860点レベル（200単語）
- 990点レベル（100単語）
また、上記のメインの英単語のほか、以下の補足的な英単語集もついています。
- パート1重用語100
- 部署・職業名
- 前置詞・接続詞・接続副詞
- 多義語
- 定型表現
どれも覚えておくとTOEICで有利になるものばかりなので、積極的に覚えていきましょう。
TOEIC勉強法大全
「TOEIC勉強法大全」は私のLINE公式アカウントを友達追加で受け取れる特典の1つです。
TOEICスコアアップに必要な勉強法を、基礎/リスニング/リーディング/Part別/総合という5つのカテゴリーに分けて徹底解説しています。
このほかにも、英文法の教材や英単語語源集・レベル別英単語集などをゲットできます。
TOEIC学習に必ず役立つので、ぜひ活用してください！
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TOEIC公式問題集
TOEICの実践演習をするのに特におすすめしたい問題集です。
「公式」というだけあって本番に近い難易度・形式の問題が掲載されています。
そのうえ、本番と同様のスピーカーがリスニング音声の収録を担当しているので、限りなく実践に近い形で問題演習できます。
現在、冊子・バージョンは1〜11まであり、11が最新です。
問題集としては価格が少し高いですが、本気でTOEICを勉強するなら最低1冊は持っておきたい問題集です。
News in levels
「News in Levels」は英語学習者向けのニュースサイトです。
同じ内容のニュースをLevel1・Level2・Level3の3つのレベルで読めます。
ニュースのテーマはエクササイズや歴史、スポーツや自然、娯楽などさまざま。
ボリュームもそれほど多くないので、毎日の多読のために利用するのがおすすめです。
Mr Majeikaシリーズ
「Mr Majeikaシリーズ」は子ども向けに書かれた洋書です。
魔法使いから小学校の先生に転職したMajeika先生と、そのクラスの生徒たちが巻き起こす騒動が愉快に描かれています。
TOEIC300点から700点に上げるのに必要な勉強時間
TOEIC300点から700点に上げるのに必要な勉強時間は、スタートラインにより異なります。
- 中学高校で英語をしっかり勉強してきた方：400〜500時間ほど
- 英語をほとんど勉強したことがない方：700時間以上
ただし、これはあくまで目安です。
今回解説した勉強法を丁寧に実践すれば、これよりはるかに短い時間で700点に到達できます。
まとめ
TOEIC300点から700点に上げる勉強法を解説しました。
- 英語の基礎を固める
- 毎日英語を聞く
- 毎日英語を読む
- 音読
- 多読
- ディクテーション
- Part1・2・5・6を対策
- 実践演習
- スキマ時間はアプリで勉強
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