大学生はTOEICをいつ受けるべき？いつから勉強するべき？【就活で使うにはいつまで？】

結論：TOEIC受験は大学2年生から。勉強は大学1年生から。就活用スコアの確保は大学3年の夏までがベストです。

• 大学生はTOEICっていつ受けるべきなの？
• 就活に間に合わせるにはいつまでに受ければいい？
• TOEICの勉強はいつから始めるべき？

こういった疑問を持っている大学生は多いと思います。

この記事では、IIBCの最新データと僕自身の実体験をもとに、受験・勉強の最適なタイミング、就活に間に合わせるスケジュール、目標スコア、受験回数の目安まで全部まとめて解説します。

本記事の信頼性
筆者のTOEICスコアは975点（リスニング495点、リーディング480点）です！

大学生はTOEICをいつ受けるべき？【結論から】

結論：TOEIC受験は大学2年生から。勉強は大学1年生から始めましょう。

• 「TOEICっていつ受ければいいの？」
• 「就活のどれくらい前に取ればいいの？」

こう悩んでいる大学生はめちゃくちゃ多いです。

ズバリ、勉強開始は大学1年生、初受験は大学2年生、就活用スコアの確保は大学3年の春まで。これがベストなスケジュールです。

なぜこのスケジュールかというと、TOEICは1回受けただけで目標スコアに届く人がほとんどいないからです。

問題形式に慣れるのに2〜3回はかかりますし、そもそもスコアを100点上げるのにそれなりの勉強時間が必要です。

そのうえ、「就活しながらTOEICの勉強」は負荷が高すぎます。

ですので逆算すると「大学1年から勉強を始めて、2年から定期的に受験する」のが一番無理のないペースなんですよね。

年次別のベストアクション一覧

具体的に、各学年で何をすべきかを一覧にまとめました。

就活に間に合わせるなら大学3年の夏が期限

近年は就活の早期化が進んでいて、大学3年の春〜夏には夏インターンの選考が始まります。

早いところだと、一部大学2年の秋〜冬から始めてるところもあります。

「夏インターンに間に合わなかった…」という方は、大学3年の冬（12〜1月）がラストチャンスです。

これ以降は冬インターンやESラッシュと重なるため、TOEICの勉強に時間を割く余裕がほぼなくなります。

では、就活から逆算して具体的にいつまでに受ければいいのか、次で詳しく見ていきましょう。

就活に間に合わせるにはいつまでにTOEICを受けるべき？

結論：エントリー開始の1ヶ月前には受験を終えておきましょう。試験への申し込みはエントリー開始の2ヶ月前までに行うことが必要になります。

「就活までにTOEICのスコアを用意したいけど、いつまでに受ければ間に合うの？」

これ、スケジュールを知らないと意外とギリギリになります。

IIBCの公式情報によると、TOEICは受験してから結果が届くまでに約3週間かかります。

つまり、就活解禁の3月にエントリーシートを出すなら、遅くとも2月上旬までには受験を終えておく必要があります。

ただし、これは本当にギリギリのラインです。そこで受験して使えるスコアが出ない可能性もあります。

ですので夏インターンの選考（大学3年の6〜7月）に本気で間に合わせたいなら、それよりさらに早い段階で目標スコアを確保しておきたいところです。

申込→受験→結果発表の逆算スケジュール

TOEICのスケジュールを逆算すると、以下の流れになります。（※公開テストの場合）

つまり、「スコアを使いたい日」から逆算して最低2ヶ月前には申込を済ませる必要があります。

具体例で考えてみましょう。たとえば大学3年の6月の夏インターン選考に間に合わせたい場合：

• 4月：受験（オンライン結果は約17日後 → 4月下旬にはスコアがわかる）
• 2月下旬〜3月上旬：申込締切（試験日の約1ヶ月半前）

つまり、6月のインターン選考に間に合わせたければ、遅くとも3月には申込を完了しておく必要があります。

「まだ大丈夫でしょ」と思っていると、あっという間に締切が過ぎます。

TOEICは年に20回近く実施されていますが、申込を忘れると次の試験まで2週間〜1ヶ月以上待たなければなりません。

「気づいたら申込期限が過ぎていた」というのは大学生あるあるなので、IIBCの公式サイトで試験日程を必ず確認しておいてください。

ちなみに、大学でIPテスト（団体受験）が実施される場合はそちらも活用しましょう。IPテストは受験料が大学負担のケースも多く、結果も早く届きます。

ただし、多くの企業はIPテストのスコアも認めていますが、一部では公開テストのみ受付というケースもあるため志望企業がどちらのスコアを認めているかは事前に確認しておくと安心です。

TOEICスコアの有効期限は2年

TOEICの有効期限は公式的には2年です。

が、現実には有効期限を意識している企業は少なくて、何年前に受けたスコアでも、使えることがほとんどです。

ただし注意点が2つあります。

1. 1つ目は、公式認定証の再発行期限が「受験日から2年以内」であること
   企業によっては選考時に公式認定証の提出を求めてくることがあります。紛失してしまった場合、2年以上前のスコアは再発行ができないため、証明する手段がなくなります。
2. 2つ目は、古すぎるスコアは企業に評価されにくいこと。
   3年も4年も前のスコアだと「今の英語力はもっと下がっているのでは？」と疑われる可能性があります。就活で使うなら、2年以内に取ったスコアを提出するのが無難です。

大学生はTOEICの勉強をいつから始めるべき？

結論：大学1年生から始めるのがベストです。

「まだ1年生だし、就活は先だから…」と思っている方も多いかもしれません。気持ちはすごく分かります。でも、TOEIC対策のスタートは早ければ早いほど有利です。

大学1年から始めるべき理由は大きく2つあります。

大学1年からがベストな2つの理由

受験英語の知識がまだ残っている

大学入試で鍛えた単語力・文法力は、TOEICの土台になります。この貯金が残っているうちに始めれば、ゼロから積み上げる必要がないので効率が段違いです。

実際、大学受験で覚えた英単語の数は3,000〜5,000語。TOEICで600点を取るのに必要な語彙数は約5,000語なので、受験英語をベースにすればTOEIC用に新しく覚える単語はそこまで多くありません。

でも、使わなければ大学入試で貯めた貯金はどんどん消えていきます。

大学に入ると英語に触れる機会が一気に減るので、2年生になる頃には「受験の頃に覚えたはずの単語が出てこない…」という状態になりがちです。

そして英語力が落ちていく。その状態で「TOEICやらないと」となってから問題を開くと、全然感覚が戻らない。だからスコアが伸びづらくなってしまいます。

だからこそ受験英語が記憶に残っている1年のうちに「TOEIC○○○点を目標にするぞ！」と決めて勉強するのがおすすめです。

時間に余裕があるのは1〜2年生だけ

大学3年になると就活の準備（ES・面接対策・SPI・インターン）が一気に押し寄せてきます。

TOEIC”だけ”に集中できる時間があるのは、正直1〜2年生のうちだけです。

もちろん授業は忙しいです。が、就活対策は授業以上に忙しいです。対策すべきことは多いし、ES提出が多くなるとスケジュールもパンパンになってきます。

また、インターン時期になると移動も増えます。また例えば5dayのインターンなら、5日間はほぼ拘束されるようなもので勉強なんてしてる暇がありません。

スコア100点UPに必要な勉強時間の目安

「じゃあ実際、どれくらい勉強すれば目標スコアに届くの？」というのも気になりますよね。

TOEIC業界では「100点UPに200〜300時間必要」とよく言われていますが、正直これは古いデータに基づいた数字です。もっというと「Saegusa, Y. (1985) Prediction of English Proficiency Progress. Musashino English and American Literature, 18: 165–185」（武蔵野大学英文学会）から持ってきているデータです。

イングルートの見解としては、以下が目安です。

大学生の多くは400〜500点からスタートします。就活で有利になる600点に届くまでに100時間程度の勉強が必要です。

1日1時間勉強するなら3〜4ヶ月、1日2時間なら2〜3ヶ月。これを考えると、大学3年から始めると本当にカツカツだということがわかりますよね。

ちなみに、勉強のやり方を間違えると業界でよく言われる「100点UPに200〜300時間」より、さらに長い勉強時間が必要になることもあります。

僕は大学3年から始めて後悔した【実体験】

結論：大学3年から始めると「TOEICのための生活」になります。僕のようにならないでください。

ここまでデータで「早く始めるべき」とお伝えしてきましたが、ここからはちょっと僕自身の実体験、失敗談を話させてください。

僕は就活のために大学3年から焦ってTOEICの勉強を始めました。正直、英語は得意じゃなく400点だった。ガクチカもなかったので、TOEICに賭けるしかなかったんです。

最終的にはTOEIC975点を取って、冬インターンや本選考の時はめちゃくちゃ有利に働きました。

面接官に「すごいね」と言ってもらえたし、話の広がりも段違いでした。

でも、そこに至るまでの生活は本当にキツかったです。

平日でも毎日5時間以上勉強。休日は8〜10時間。試験直前期はほぼ終日。

友達から遊びに誘われても断る。長期休みの旅行も断る。「授業・バイト・TOEIC」だけの毎日。大学生らしいことはほとんどしていません。

元々英語偏差値44で勉強のやり方もわからない状態からのスタートだったので、最初の数ヶ月はスコアがほぼ動かず「本当に伸びるのか？」と何度も不安になりました。

それでも諦めずに続けた結果、ようやく975点に到達できたという感じです。

なおこの体験談に関しては「大学3年生からTOEICは遅い！挽回する方法を975点が解説」に詳しく記載しているので、気になる方はご覧ください。

就活に間に合わせるTOEIC受験スケジュール

結論：大学2年から3〜6ヶ月に1回のペースで受験し、大学3年の春までにスコアを確保するのが理想です。

ここまで「いつ受けるか」を解説しましたが、次に気になるのが「どのくらいの間隔で受けていくか」です。

TOEICは1回で目標スコアに届く人がほとんどいません。問題形式に慣れるだけでも2回はかかりますし、そこからスコアを伸ばすのに1〜2回。

合計で3〜4回は受験する前提でスケジュールを組んでおくのがおすすめです。

で、受ける間隔については「2ヶ月に1回」がおすすめです。結構大変ですが、時間がある大学生なら十分可能な受験頻度ではあります。

受験頻度を上げた方がスコアは上がりやすくなるので、なるべく頻度は上げるのがおすすめです。

また、状況別にスケジュール案を4パターンにまとめました。

「2ヶ月に1回も受けるのは無理」という方向けのスケジュールもあるので、参考にしてください。

パターンAが最もおすすめです。1年秋に「様子見受験」としてまず1回受けて、自分の実力を把握。そこから3ヶ月ごとに受験するので、各回の間にしっかり弱点を潰す時間があります。大学受験の知識がまだ残っている1年秋スタートだからこそ、最も効率よくスコアを伸ばせます。

パターンBもまだ余裕がある良いプランです。2年春スタートなので、1年生のうちは基礎固め（単語・文法）に集中し、2年から本格的に受験を開始する流れ。

3回目の受験で良いスコアが出ればそこで切り上げてもOKです。

パターンCは「3年の夏インターン前にスコアを確保したい」という方向け。2ヶ月に1回のペースなので、受験と受験の間は常に対策モードです。

1年間はTOEICと真剣に向き合う覚悟が必要ですが、集中力が高い人には向いています。

パターンDはラストチャンス型。就活と並行してTOEIC対策をすることになるため、スキマ時間の活用が必須です。

正直かなりキツいですが、「やらないよりはマシ」なので、今からでも始める価値は十分あります。

大学生がTOEICで目指すべきスコア【就活データ付き】

結論：まずは600点。差別化したいなら700点以上を目指しましょう。

「何点を目標にすればいいかわからない」という方は多いと思います。ここでは公式データをもとに、スコア別の評価ラインを整理します。

就活の最低ラインは600点

TOEIC Program DATA & ANALYSIS 2025によると、大学生の公開テスト平均は600点です。

つまり、600点あれば「平均以上の英語力がある」と言える水準。就活で履歴書やESに書いてアピールできるのは、この600点からです。

また、IIBCの英語活用実態調査によると、企業が新卒採用で参考にするTOEICスコアは545点。600点あれば十分にアピール材料になります。

なお600点のレベル感については「TOEIC600点のレベルを解説」をご覧ください。

差別化したいなら700点以上

正直にいうと、600点は「書ける最低ライン」であって、周りの就活生と差がつくスコアではありません。

ただ、700点以上になると話が変わります。企業からの評価が明らかに一段上がります。

さらに800点以上になると、海外事業を展開する企業で海外部門に行くための要件をクリアできるレベルになってきます。就活生でここまで取っているのは稀です。面接でも「すごいね」と言われることが増えます。

なお700点のレベル感については「TOEIC700点のレベルを解説」、800点のレベル感については「TOEIC800点のレベルを解説」をご覧ください。

また就活/転職ですごいと評価されるスコアについては「TOEICは何点からすごい？大学生・社会人別に徹底解説」もあわせてご覧ください。

スコア別の年収データ

大学生にとっては少し先の話ですが、TOEICスコアは将来の年収にも影響します。

dodaの調査によると、TOEICスコアと平均年収の関係は以下の通りです。

700点を超えたあたりから、年収との相関が明確になっています。スコアなしと700点台では80万円、800点台とは100万円以上の差があります。

企業・部門別に求められるスコアの目安

「具体的にどんな企業がどのくらいのスコアを求めているの？」という点も押さえておきましょう。

IIBCの企業調査（2022年）によると、企業が社員に期待するスコアは部門によって大きく異なります。

海外部門を目指すなら700点以上は必須です。一般的な部門でも550〜580点が期待されているので、やはり600点はクリアしておきたいラインですね。

さらに、具体的な企業の例も見てみましょう。

はっきり言って、志望する企業や業界によって「必要なスコア」はまったく違います。

英語をほとんど使わない企業なら600点で十分なことはありますし、グローバル企業を目指すなら800点以上は欲しい。

まずは自分の志望業界がTOEICをどの程度重視しているかを調べて、それに合わせた目標スコアを設定しましょう。

大学生がTOEICを受ける5つのメリット

結論：就活だけじゃありません。年収・単位認定・留学まで、メリットは幅広いです。

「TOEICって就活のためだけでしょ？」と思っている方もいるかもしれません。でも実は、それ以外にもメリットがたくさんあります。

就活で有利になる

まずは就活のメリットを深掘りします。

IIBCの調査によると、新卒採用において87.9%の企業が「TOEICスコアを参考にすることがある」と回答しています。

また、TOEICの勉強を頑張った経験はガクチカ（学生時代に力を入れたこと）としてもアピールできます。

ガクチカは面接で必ず聞かれる質問ですが、「特にアピールできることがない…」と悩む大学生は多いですよね。

たとえば、こんな感じです。

ポイントは「スコアの伸び幅」を具体的に示すこと。400→700点なら300点UP。この数字が大きいほど、努力の説得力が増します。

②キャリアの選択肢が広がる

TOEICスコアが高いと、応募できる企業・部門が物理的に増えます。

企業ごとに「最低○○点」というラインが設定されていて、スコアが足りなければエントリーすらできません。スコアが上がるほど、この制限がなくなっていきます。

しかも、入社後に「海外事業をやりたい」と希望を出したとき、TOEICスコアがなければ候補にすら入りません。

スコアがあれば、入社後のキャリアも自分で選べる範囲が広がります。

単位認定に使える大学が434校

IIBCの調査によると、TOEICスコアを単位認定に活用している大学は全国で434校あります。

基準スコアは大学によって異なりますが、550〜730点あたりで単位認定されるケースが多いです。

留学・ワーホリの準備になる

大学生になると留学やワーキングホリデーに興味を持つ方もいるでしょう。

TOEICに向けて英語力を身につけておけば、留学先でのスタートダッシュが切れます。

英語力がある状態で渡航するのと、ゼロから始めるのとでは成長スピードがまるで違います。

社会人より圧倒的に勉強時間を確保しやすい

社会人になると、仕事の後にTOEICの勉強時間を確保するのはかなり大変です。

その点、大学生は通学時間・空きコマ・長期休みなど、まとまった勉強時間を取りやすい環境にあります。

「忙しい」と感じるかもしれませんが、社会人から見ると大学生の時間は圧倒的に恵まれています。

具体的に比べてみましょう。大学生なら1日2〜3時間の勉強時間を確保するのは十分可能です。

でも社会人は、仕事が終わって帰宅するのが20〜21時。そこから食事やお風呂を済ませると、勉強に使える時間はせいぜい1時間。しかも疲れた状態なので集中力も落ちます。

同じ「600点を取る」という目標でも、大学生なら3〜4ヶ月で達成できるところ、社会人だと半年〜1年かかるケースはざらにあります。

TOEICの勉強を始めたらまずやるべきこと

結論：まずは自分の現在のスコアを把握してください。それが全ての出発点です。

「よし、TOEICの勉強を始めよう！」と思った方に、最初にやるべきことを伝えます。

いきなり単語帳や問題集を買って勉強を始める人が多いですが、これは失敗パターンの典型です。

なぜかというと、TOEICは自分のレベルに合わない勉強をしても効果がほぼゼロだからです。

たとえば、400点の人がいきなり有名な「金のフレーズ」（一番売れてる単語帳）を使っても、わからない単語だらけで挫折します。

レベルに合ってない勉強法は、やってもやっても効果ゼロです。だからこそ、最初に自分のスコアを正確に把握することが超重要なんです。

スコア診断

では、どのようにスコアを把握すれば良いのか。

スコアを把握する方法はいくつかあります。

1. TOEICを実際に受験する（1日潰れる&スコアがわかるまで時間がかかるのでおすすめしない）
2. TOEICの模試を解く（めちゃくちゃ疲れる&〇〇〇点というスコアではなく、〇〇〇点〜□□□点と幅のあるスコアしか診断できない）
3. アプリを使う（楽だから推奨）

この中でも特におすすめなのがアプリの利用です。なぜかというと、無料で使えるものもありますし、圧倒的に楽でかつ精度も高いからです。

スコア帯別の勉強方法

スコア診断が終わったら、次は自分のスコア帯に合った勉強を始めましょう。基本的な方向性はこちらです。

• 400点未満：中学英語の復習から。TOEIC教材はまだ早い
• 400〜500点台：単語の基礎固め＋Part1・2・5に絞って対策
• 600点台：文法強化＋Part3・4・6を追加
• 700点以上：弱点パートの集中対策＋公式問題集の徹底活用

これはあくまで方向性です。ここで具体まで入ると、ちょっと長くなりすぎて本記事のテーマから逸脱します。

ですので、「TOEICの点数を上げる方法｜スコア別の最短ロードマップ【短期間スコアアップ】」という記事にスコア別に勉強法をまとめました。

よくある質問

大学生はTOEICを何年生から受けるべき？

受験は大学2年生から始めるのがおすすめです。ただし、勉強自体は受験英語の知識が残っている大学1年生から始めておくと、余裕を持ってスコアアップを目指せます。

就活でTOEICは何点あれば有利？

最低ラインは600点です。履歴書やESに書いてアピールできます。700点以上あれば他の就活生と差別化でき、800点以上なら海外事業を展開する企業でも高く評価されます。

大学生のTOEIC平均点は？

IIBCの最新データによると、大学生の公開テスト平均は600点、IPテスト（大学実施）の平均は約470点です。学年別では1年453点→2年466点→3年512点→4年545点（IPテスト）と推移しています。

まとめ

最後に、この記事のポイントを整理します。

• TOEIC受験は大学2年生から。勉強は大学1年生から
• 就活に間に合わせるなら、エントリー1ヶ月前には受験を終える
• 目標スコアまで3〜4回。3〜6ヶ月に1回のペースで受験する
• まずは600点。差別化したいなら700点以上
• 勉強を始めたら、まずスコア診断

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