TOEIC模試を無料で受ける方法を975点が厳選紹介｜フル模試・公式サンプル・スコア診断の違い

「TOEICの模試を無料で受けたい」

「でも、無料のものって結局どこまで使えるの？」

「TOEIC 無料 模擬テスト」「TOEIC 模擬試験 無料」で検索すると、いろいろなサイトが出てきます。

ただ、それらを開いてみると本番と同じ200問を通せるものもあれば、数問のサンプルだけのもの、そもそも模試ですらないものまで混ざっています。

この記事では、無料で受けられるTOEIC模試をタイプ別に分けて、それぞれ何ができて何ができないのかを整理します。

本記事の信頼性
筆者のTOEICスコアは975点（リスニング495、リーディング480）です！
100人以上の学習者にTOEIC指導を行ってきました。

【結論】「無料模試」と呼ばれるものは5タイプに分かれる

まず全体像です。「無料模試」として紹介されているサービスを、実際にできることで分類するとこうなります。

目的が違えば、選ぶべきタイプも変わります。

ここを混同したまま「無料模試サイト」を開くと、数問解いて終わって「結局どうなの？」となります。

無料で受けられるサービス一覧【2026年時点の公開情報】

「無料模試」として紹介されることが多いサービスの公開情報を、1つずつ開いて確認・整理しました。

表の下2つに注目してください。「無料模試まとめ」の記事でよく紹介されていますが、TOEICの模試ではありません。

ここを知らずに開くと、「思っていたものと違う」となります。

そもそも「無料で本番と同じTOEIC模試」は受けられるのか

先に、いちばん大事な前提をお伝えします。

公式（IIBC）が、本番と同じ200問の模試を無料で公開しているわけではありません。

IIBC公式サイトが無料で公開しているのは、Part1〜Part7のサンプル問題です。各パートの形式を確認するためのもので、通しで解くフル模試ではありません。

つまり「公式の無料フル模試」は存在しません。

①フル模試型：200問を通しで解きたいなら

本番と同じ200問・約2時間を通せるタイプです。

代表的なのがParrotoというオンラインサービスです。

Parrotoの画面

本番と同じ200問・120分・10〜990のスコアスケールを再現した模試を無料で提供しており、解説もついています。

パートを絞って解くこともできるので、「今日はリスニングだけ」という使い方もできます。

フル模試型が向いている人

• 本番が近く、リハーサルをしたい
• 公式問題集を買う前に、2時間通せるか試したい
• 時間配分を実戦で確かめたい

②公式サンプル型：出題形式を正確に知りたいなら

IIBC公式のサンプル問題です。

Part1からPart7まで、各パートの問題例とディレクション（指示文）が公開されています。リスニング（Part1〜4）には音声も用意されています。

ここが唯一の「公式」です。問題の作りも本番そのものなので、形式を確認する目的なら、まずここを見るべきです。

公式サンプル型が向いている人

• TOEICを初めて受けるので、どんな問題が出るか知りたい
• 各パートのディレクションを事前に読んでおきたい
• 市販教材を買う前に、形式だけ確認したい

③スコア診断型：今の実力だけ知りたいなら

数分〜10分程度の問題に答えると、AIが今のスコアを予測してくれるタイプです。

2時間かけずに現在地が分かるので、学習を始める前や、教材を選ぶ前に向いています。

代表的なのがSantaアルクです。無料でスコア診断まで使えます。

（精度の検証は「Santaアルクは無料でどこまで使える？975点が正直レビュー【有料との違い・料金】」にまとめているので、詳しく知りたい方はどうぞ。）

なお、スコア診断ができるアプリは他にもあります。ただ、スコア診断の精度はSantaアルクが圧倒的です。

スコア診断型が向いている人

• まず現在地を知りたい（学習を始める前）
• 2時間まとまった時間が取れない
• 教材のレベルを選ぶ基準がほしい

④パート特化型：苦手なパートだけ解きたいなら

「模試」ではありませんが、実質的にいちばん使う頻度が高いのがこのタイプです。

特定のパートの問題を、無料で大量に解けます。

イングルートでも、その場で解ける無料問題を用意しています。

＞TOEIC練習問題解説付き【完全無料370問】Part5/6/7をその場で解く

また、イングルート公式の無料TOEIC学習アプリ「演習中毒（iPhone / Android）」は、問題演習と講座を完全無料で使えます。

• クレジットカードの登録が不要：ダウンロードしてすぐ解けます
• サブスクなしで使える：解約手続きがありません。演習・スコア診断は広告表示のみで使え、講座は広告動画の視聴で解放されます
• 4,000問以上を収録：Part5・6・7の演習を解説つきで進められます

975点講師が「ゼロからTOEIC800点レベルまでの27講座295レッスン」を、スコアが伸びる順番で設計しています。

「これさえあれば参考書を買わない、スコアに合わない余計な勉強もしなくて良い」という考え方のもと作成した完全無料アプリです。

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他にも、englishmockはPart1・2・4・5などのパート別模擬問題を公開しているサイトで、各セットに「TOEIC 600–700点向け」などのレベル表記がついています。ただし通しの模擬試験ではありません。

パート特化型が向いている人

• 苦手なパートがハッキリしている
• スキマ時間に少しずつ解きたい
• 模試を解く前に、まず問題形式に慣れたい

⑤ミニテスト型：手軽に力試しをしたいなら

本番の形式に沿いつつ、問題数を圧縮した短縮版のテストです。

③のスコア診断と似ていますが、測り方が違います。

③はAIが正誤に合わせて出題を変えながらスコアを予測するのに対し、⑤は本番形式の問題を短くしたものを解いて、素点やレベル判定で結果を見る形です。

英語学校などが、レベルチェックの入り口として提供しているケースが多いタイプです。

たとえばアゴス・ジャパンの「無料TOEICミニオンライン模擬試験」は、リスニング10問＋リーディング10問（全20問・15分）で、受験後すぐにレベル別の結果が表示されます。受験には無料のユーザー登録が必要です。

ミニテスト型が向いている人

• AIの予測ではなく、本番形式を解いた素点で力試しをしたい
• フル模試を解く時間はないが、数問では判断できない

【注意】「無料模試」と紹介されているが、模試ではないもの

ここは知っておくと時間の節約になります。

「TOEIC無料模試」としてまとめ記事で紹介されているサービスの中には、そもそも模試ではないものが混ざっています。

語彙力診断テスト

単語をどれくらい知っているかを測るテストです。

英語力の一側面は分かりますが、TOEICの模試ではありません。リスニングも長文もないので、TOEICスコアの予測には使えません。

予想問題サイト

「過去問」という名前のサイトもありますが、実際に公開されているのは予想問題です。過去問.com自身が「TOEIC試験の予想問題と解説を無料で公開しています」と明記しています。

無料で数をこなせる利点はありますが、公式が作った問題ではありません。本番との差を理解したうえで使ってください。

無料模試の限界【知らないと損をする3つ】

無料模試は便利ですが、できないこともあります。ここを理解しておくと判断を誤りません。

①出てくるスコアは目安でしかない

無料模試で出るスコアは、本番と一致しません。

本番のスコアは正答数そのままの素点ではなく、「スコアの同一化（Equating）」という統計処理を経た換算点だからです。この処理は一般に、回ごとの難易度差をならすためのものです。

②公式が作った問題ではない

IIBC公式のサンプル問題を除けば、無料模試の問題はETSが制作したものではありません。

形式は似せてありますが、問題の質や難易度は本番と差があります。とくにリスニングの音声は、本番のナレーターとは別の話者です。

③解説の質にばらつきがある

無料サービスは、解説が簡素なことがあります。

「なぜその答えになるのか」が分からないまま次に進むと、解いた問題数のわりに伸びません。

無料模試のあとにやるべきこと

無料模試でできるのは、大きく2つです。

1. 現在地を知る（今どのくらいのスコアか）
2. 形式と時間配分に慣れる

逆に言えば、本番と同じ質の問題・音声で仕上げる段階になったら、公式問題集が必要になります。

理由は先ほどの通りで、「本番と同じプロセスで作られた問題」と「本番と同じ公式スピーカーの音声」を持っているのはIIBCの公式教材だけだからです。

とはいえ、いきなり公式問題集を買っても続かない方もいると思います。その場合は無料の問題演習で習慣をつけてからでも遅くありません。

無料で問題演習を続けるなら

イングルート公式の無料TOEIC学習アプリ「演習中毒（iPhone / Android）」なら、この記事で紹介したスコア診断とパート別演習の両方が無料で使えます。

• 10問・約3分のスコア診断：何度でも無料で現在地を確認できます
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TOEICの無料模試に関するよくある質問

Q1. TOEICの模試を無料でフルに受けられますか？

受けられます。

Parrotoのようなオンラインサービスが、200問・約2時間のフル模試を無料で提供しています。ただし公式（ETS）が作った問題ではないため、難易度や音声が本番と同じである保証はありません。

Q2. 公式は無料で模試を公開していますか？

フル模試は公開していません。

IIBC公式サイトで無料公開されているのは、Part1〜Part7のサンプル問題です。各パートの形式とディレクションを確認できますが、通しで解くことはできません。

Q3. 無料模試のスコアは本番とどれくらい違いますか？

一致しない前提で、目安として使ってください。

本番のスコアは「スコアの同一化（Equating）」という統計処理を経た換算点で、無料模試の採点とは仕組みが異なります。予測の精度もサービスごとに違います。

Q4. 無料模試だけでTOEICのスコアは上がりますか？

形式に慣れる段階までは上がりますが、そこから先は難しいです。

無料模試の役割は「現在地の把握」と「時間配分の練習」です。スコアを伸ばす段階では、本番と同じプロセスで作られた公式問題集を使うのが近道です。

Q5. TOEICを初めて受けます。何から使えばいいですか？

IIBC公式のサンプル問題から見てください。

各パートにどんな問題が出るかを正確に確認できます。そのうえで、スコア診断で現在地を測ると、次に何をすべきかが決まります。

Q6. 無料模試と公式問題集はどう使い分けますか？

無料模試は「測る・慣れる」、公式問題集は「伸ばす」です。

無料模試で現在地と苦手パートを把握し、公式問題集で本番と同じ質の問題を繰り返す、という順番が効率的です。

Q7. 無料でリスニングの模試も受けられますか？

受けられます。

フル模試型のサービスならリスニングセクションも含まれますし、IIBC公式のサンプル問題にも音声がついています。なお本番と同じ公式スピーカーの音声で練習できるのは、公式サンプル問題とIIBCの公式教材です。

まとめ

今回は、TOEICの模試を無料で受ける方法をタイプ別に整理しました。

要点をまとめます。

• 「無料模試」と呼ばれるものは5タイプに分かれ、できることがまったく違う
• 公式（IIBC）が出しているのはサンプル問題。フル模試は公開していない
• 200問を通したいならフル模試型、形式を知りたいなら公式サンプル、現在地を知りたいならスコア診断
• 語彙力診断やユーザー投稿型は模試ではないので注意
• 無料模試の役割は「測る・慣れる」まで。仕上げの段階では公式問題集が必要

無料で使えるものは、想像以上に揃っています。まずは自分の目的に合ったタイプを選んで、現在地を把握するところから始めてください。