TOEICの独学勉強法とおすすめ参考書を独学975点が解説【社会人・大学生必見】

今回はTOEICの独学勉強法とおすすめ参考書を、独学で975点取った筆者が解説します!

本記事の信頼性
筆者のTOEICスコアは975点(リスニング495、リーディング480)です!(大学3年時取得)
TOEICスコア リスニング495 リーディング475 計975

TOEICを受験するメリット

TOEICを受験する主なメリットは3つあります。

  1. 就職活動・転職活動を有利に進められる
  2. 昇進・昇格や海外出張・海外赴任のチャンスを得られる
  3. ほかの英語資格と比べて対策しやすい

就職活動・転職活動を有利に進められる

企業・団体が採用時に求めるTOEICスコア 英語活用実態調査2019

英語活用実態調査2019より引用)

上図から、新卒採用でTOEICスコアを「要件にしている」「参考にしている」「新たに要件・参考とする可能性がある」と回答した企業が半数以上を占めることがわかります。

 

また、60%以上の企業が、中途採用においてTOEICスコアを「要件にしている」「参考にしている」「新たに要件・参考とする可能性がある」と回答しています。

 

よって、TOEICで一定以上のスコアを取れば、就職活動や転職活動を有利に進められます。

昇進・昇格や海外出張・海外赴任のチャンスを得られる

昇進ん・昇格・海外出張等に必要なTOEICスコア 英語活用実態調査2019

英語活用実態調査2019より引用)

上図から、 昇進や昇格の評価にTOEICスコアを活用している企業が一定数あることがわかります。

また、海外出張や海外赴任の選抜にTOEICスコアを活用している企業も多いようです。

テン
ほかに、報奨金や資格手当などを設定しているところもあります。

ほかの英語資格と比べて対策しやすい

最も一般的で広く活用されている「TOEIC Listening and Reading Test」は、その名の通りリスニングとリーディングのテストです。

よって、ライティングやスピーキングの対策は必要ありません。

 

一方、TOEICと同様に日本で広く活用されている英検や、TOEFL・IELTSでは、英語4技能の能力を総合的に測ります。

つまり、リスニング・リーディングだけでなく、ライティング・スピーキングの対策が必要になります。

 

ライティングやスピーキングの対策は難しいですし、独学では英作文や英会話の評価とフィードバックがもらえないため、なかなか厳しい部分があります。

TOEICなら、リスニング・リーディングの対策だけで済むので、独学でも十分対策できると言えるでしょう。

 

また、TOEICは開催頻度が高く、受験料も比較的リーズナブルです。

よって、気軽に受験できるのもポイントです。

TOEICで目指すべきスコア

TOEICを受験するにあたって、どのくらいのスコアを取得するべきなのかわからない方もいますよね。

 

TOEICで目指すべきスコアは、目的により異なります。

ここでは主な利用目的である「就職活動・転職活動に活用する」という観点から、目指すべきスコアを解説します!

600点

就職活動や転職活動で1つの基準となっているのが600点です。

なぜ600点が基準になっているかというと、TOEIC公開テストの平均スコアが大体600点だからです。(以下参照)

年度リスニング平均点リーディング平均点総合平均点
2020337282620
2021331279611
2022331277608

※出典:TOEIC Program DATA & ANALYSIS

テン
600点あれば「平均以上の英語力を持っている」とアピールできます。

 

  • まだTOEICを受験したことがない方
  • 現状スコアが500点未満の方

は、まず600点を目指しましょう。

700点

700点あれば、一般的な企業における就職活動・転職活動で他の候補者と差別化できます。

よって、選考をより有利に進められるでしょう。

 

さらに、TOEIC公式のコミュニケーション評価「PROFICIENCY SCALE」によると、TOEIC730点取れればA〜Eの5段階評価のうち上から2番目のB評価になります。

B評価は「どんな状況でも適切なコミュニケーションができる素地を備えている」レベルで、具体的には以下のように評価されます。

  • 通常会話は完全に理解でき、応答もはやい
  • 話題が特定分野にわたっても対応できる力がある
  • 業務上のコミュニケーションでも大きな支障がない
  • 正確さや流暢さには個人差があるが意思疎通を妨げるほどではない

以上から、すでに600点レベルの英語力を身につけているなら、700点を目指すのがおすすめです。

テン
すでに600点が取れているなら、順序立てて勉強すれば700点はさほど難しくありません。

800点

800点は外資系企業など、業務でしっかり英語を使う場合に求められる最低ラインのスコアです。

また、以下のような一流企業でも、800点が求められる場合があります。

社名TOEICスコア職種
三井物産800点新卒・一般
丸紅730点中途・人事
伊藤忠オートモービル努力目標700点以上新卒・総合
双日730点中途・企画/立案
三菱商事800点中途・DX事業戦略作成
ニトリ750点入社後、グローバルトレーニー公募を希望する場合
楽天800点新卒・一般

 

800点は英検だと準1級に相当すると言われており、取得難易度は非常に高いです。

テン
実際、TOEIC800点以上を取得する受験者は全体の上位15%です。

 

さらに、860点以上取れれば、TOEIC公式のコミュニケーション評価で最高評価のA評価になります。

A評価は「Non-Nativeとして十分なコミュニケーションができる」レベルで、具体的には以下のように評価されます。

  • 自己の経験の範囲内であれば専門外の分野の話題に対しても理解し、適切な表現ができる
  • Nativeとは隔たりがあるものの、語彙・文法・構文を正確に把握し流暢に駆使できる

 

英語を使った職業に就きたい場合は、800点以上を目指しましょう。

900点

900点は、TOEICだと最上級レベルです。

900点以上を取得するのは、全体の上位3.9%しかいません。

テン
偏差値に換算すると67程度、旧帝大・早慶や医学部レベルです。

 

また、マイベストプロ神戸によると、大学/学部/学科別のTOEIC平均点は以下の通りです。

大学別 TOEIC スコア ランキング

以上の大学には帰国子女など英語力が高い学生が多く在籍しています。

そして900点以上だと、東京外国語大学や国際教養大学など、英語力トップクラスの大学・学部・学科の学生と同等のレベルになります。

 

一般的な企業への就職・転職であれば、英語力で無双できるでしょう。

また、外資系企業など業務で積極的に英語を活用する企業でも、自信を持って英語力をアピールできます。

 

取得するのは大変ですが、将来本気で英語を使って仕事がしたい方は目指してみるのがおすすめです。

TOEICを独学するのがおすすめな人

さて、ここからはTOEICを独学でも勉強できるのはこんな人です。

  1. 学習スケジュールを立てられる
  2. 自己管理して勉強を継続できる
  3. 勉強時間を確保できる(目安1日2時間以上)

以上3点を守れるなら、独学でもハイスコアを取れます。

TOEICを独学するのはおすすめしない人

逆に、以下に当てはまる人は独学でTOEICを勉強するのは厳しいです。

  1. 学習スケジュールを立てられない
  2. 自己管理して勉強を継続できる
  3. 勉強時間をあまり確保できない(目安1日2時間未満)

以上3点に当てはまる場合、独学だと就職・転職活動で活用できる600点すら取得できるか怪しいです。

 

よって、スクールを利用しましょう。

 

おすすめのTOEICスクールは「LIBERTY ENGLISH」です。



LIBERTY ENGLISHがおすすめな理由は3つあります。

  1. 短期間・短時間で根本的な英語力が伸びるカリキュラムで勉強できる
  2. コーチングを通じてモチベーション維持ができる
  3. スコアアップの実績多数

LIBERTY ENGLISHが気になる方は、まず無料のカウンセリングを受けてみるのがおすすめです。

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TOEICを独学するときにまずやるべきこと

TOEICを独学するときにまずやるべきことは6つあります。

  1. TOEICについて知る
  2. 今の英語レベルを把握する
  3. 目標スコアを設定する
  4. スケジュールを立てる
  5. 教材を用意する
  6. 勉強時間を確保する

特に、「①TOEICについて知る」ことは重要です。

これをやるのとやらないのとでは、今後の勉強の効率、つまりスコアの伸び方が大きく変わってきます。

テン
TOEIC全パート攻略法+テクニック(単語帳・問題集付き)」で解説しているので、必ずご覧ください。

TOEICの独学勉強法

さて、ここからはTOEICの独学勉強法を解説します!

語彙力を鍛える

英単語は英語の基礎です。

英単語がわからなければ、英文は読めませんし、聞き取ることもできません。

 

TOEICの英語は「ビジネスシーンを想定した英語」です。

大学受験や日常英会話とは異なる「TOEIC特有の英単語」が多く登場します。

 

よって、TOEIC特有の英単語を覚えることがスコアアップのために重要です。(おすすめの英単語帳は記事後半で紹介)

テン
ただし、中学レベルの基本的な英単語を覚えていない方は、まずそこから覚えるようにしてください。

 

英単語を覚えるコツは4つあります。

  1. 発音する
  2. 反復する(1度に多くの英単語に目を通すことを繰り返す)
  3. 毎日寝る前に暗記する
  4. 1冊しっかり覚える

これをやるだけで英単語の暗記効率はグッと向上します。

英文法を勉強する

英文法の理解度が低いと、リスニングでは聞き取りの精度が落ちますし、リーディングでは読解の精度・スピードが落ちます。

また、リーディングセクションには多数の文法問題が出題されるので、スコアアップのためには英文法をしっかり理解しておくことが重要です。

 

英文法を学ぶなら、「スタディサプリ ENGLISH TOEICテスト対策」が圧倒的におすすめです。

その理由は3つあります。

  1. TOEICに必要な文法知識をゼロから授業動画で学べる
  2. 関先生が授業を担当しているからとにかくわかりやすい
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スラッシュリーディングする

英文を「返り読み」する癖がある方は多いです。

返り読みとは英文を一度最後まで目を通した後、後ろから日本語に訳していくことで、以下のような悪影響を及ぼします。

  • リーディングでは読解スピードが遅くなる
  • リスニングは内容が理解できなくなる

 

英文を返り読みしないで前から理解できるようにするために、スラッシュリーディングをしましょう。

スラッシュリーディングというのは意味のまとまりごとにスラッシュを入れる練習法です。

 

例えば、以下のように行います。

The construction company / will negotiate a new agreement / with the city council  / to build the public park.

スラッシュの入れ方は1つではありません。

慣れないうちはスラッシュは多くなるはずです。

テン
練習するうちにより多くの範囲を1つのまとまりとして理解できるようになるので、スラッシュは少なくなっていきます。

毎日英語を聞く

さて、ここからはリスニング対策です。

まずは英語に耳を慣らすために、毎日英語を聞く習慣を身につけましょう。

 

おすすめのリスニング教材はYouTubeです。

 

YouTubeで「リスニング 聞き流し」と検索すれば、簡単なモノから難しいモノまで、さまざまなレベルのリスニング音声が出てきます。

いろいろ視聴してみて「これならストレスなく聞けそうだ」と感じた教材を選びましょう。

テン
移動中や休憩時間など、スキマ時間を活用してリスニングするのがおすすめです。

オーバーラッピングする

根本的なリスニング力を伸ばすために、オーバーラッピングを実践しましょう。

 

オーバーラッピングというのは、スクリプト(音声の書き起こし)を見ながら音声を流し、音声に重ねるように発音するリスニング練習法です。

以下のような効果があります。

  • リスニング音声のスピードに慣れる
  • 正しい発音がわかる

 

オーバーラッピングの手順は以下です。

  1. リスニング教材・素材を選ぶ
  2. 一度全文を聞いてみる
  3. スクリプトを確認する
  4. 音声を聞きながらスクリプトを黙読する
  5. スクリプトを見ながら音声と同時に発声する

リスニング教材・素材は難しすぎないモノを選びましょう。

おすすめの教材はTOEIC公式問題集のPart1・2、慣れてきたらPart3やPart4の長文でオーバーラッピングしていきましょう。

created by Rinker
国際ビジネスコミュニケーション協会

毎日英語を読む

さて、ここからはリーディング対策です。

まずは英語を読むことに対する抵抗感を無くすために、毎日英語を読むことを習慣づけましょう。

 

おすすめのリーディング教材は、TOEIC公式問題集のPart6です。

Part5の文法問題を解く

前述のように、リーディングセクションのPart5には多数の文法問題が出題されます。

ほかのPartと比較して対策が簡単で点数を取りやすいので、まずはPart5で確実に点数を稼げるようになりましょう。

 

具体的な勉強法としては、とにかく問題を解いてください。

問題を解いて、問題のパターンを覚えてしまいましょう。

 

おすすめの文法問題集は「TOEIC文法問題でる1000問」です。

実践演習する

TOEICは形式が特殊な試験です。

また、試験時間が120分と長いです。

 

よって、

  • 問題形式に慣れる
  • 120分間集中する体力・集中力を身につける

ために、実践演習をしてください。

テン
問題演習には、公式問題集を使いましょう。

 

最初は時間を計らなくて大丈夫です。

ゆっくりと時間をかけて、辞書を用いながら問題を解いてみてください。

TOEICのスコアを独学で短期間で上げるコツ

短期間でスコアを上げるために、以下を実践しましょう。

  • 英語に触れる時間を増やす
  • スキマ時間を活用する
  • 定期的に自分の実力を把握する

英語に触れる時間を増やす

  • 英語の本を読む
  • 英語のニュースを聞く
  • 映画・ドラマを英語字幕・音声で視聴してみる
  • 英語で日記を書く

というように、まずは普段から英語に触れることを意識づけましょう。

 

  1. 1週間のうち1日だけ7時間英語に触れる
  2. 1週間毎日1時間ずつ英語に触れる

①と②は「1週間のうち英語の触れた時間が7時間」という点では同じです。

しかし、②の方が英語力が格段にアップしていきます。

スキマ時間を活用する

仕事や学業で忙しく、まとまった時間を確保できない方は多いでしょう。

その場合はスキマ時間を積極的に活用していきましょう。

 

  • 通勤・通学の移動時間
  • 休憩時間

など、日々の生活を見直すと、勉強に有効活用できそうなスキマ時間はたくさん見つかるはずです。

1日30分でもスキマ時間に勉強できれば、1ヶ月で15時間もの勉強時間になります。

 

スキマ時間の勉強には、スタディサプリ ENGLISH TOEICテスト対策を活用するのがおすすめです。

テン
スマホで気軽に、かつ、本格的にTOEIC対策できます。

定期的に自分の実力を把握する

Santaアルクのスコア診断をしたり、公式問題集を通しで解いたりして、定期的に自分の実力を把握しましょう。

 

この作業を通じて「今やっている勉強法が効果的かどうか」を判断できます。

効果的(スコアが伸びている)であればそのまま続ければ良いですし、効果的(スコアが伸びていない)でないなら何か改善すべきところがあるはずです。

 

また、自分の苦手を見つけることができるのもポイントです。

弱点を克服するように勉強すれば、自ずとスコアはアップしていきます。

テン
また、苦手意識がなくなれば、モチベーションアップも期待できます。

TOEICの独学でおすすめの参考書・教材

ここからはTOEICの独学をする際に使うべき参考書・教材を紹介します!

TOEIC全パート別攻略法


4ヶ月でTOEIC975点を取った私のTOEIC研究をすべて詰め込んでいる記事です。

  • 問題の傾向・形式
  • スコア別の目標解答時間
  • 各Partの勉強法
  • 解答スピードと正答率を同時に上げる問題の解き方とテクニック
  • スコアアップのコツ

など、「これさえ読めばTOEICのことがバッチリ理解できる!」と自信を持って言えるほど内容が充実しています。

さらに、英単語帳やTOEIC英文法解説pdf、リーディングセクションPart5の文法問題集なんかも付いています。

テン
どの参考書よりも充実した内容になっているので、ぜひご覧ください!

中学校3年間の英単語が1ヵ月で1000語覚えられる本

名前の通り、中学レベルの英単語が1000語掲載されている英単語帳です。

1000語を1ヶ月で暗記する具体的な暗記スケジュールがついています。

 

TOEIC対策書ではありませんが、中学レベルの基本的な英単語を覚えるのに役立ちます。

TOEIC 出る単特急 銀のフレーズ

TOEIC500点〜600点を取るのに必要な英単語が1000語掲載されている英単語帳です。

 

TOEICに出てきそうなフレーズ・例文が載っており「英単語が実際にどのような場面で使われるのか」を確認しながら覚えられます。

また、TOEIC・英語初心者が覚えやすいよう、英単語が難易度順に並んでいるのもポイントです。

TOEIC 出る単特急 金のフレーズ

TOEIC600点以上を取るのに必要な英単語が1000語掲載されている英単語帳です。(銀のフレーズの姉妹書)

以下のように英単語がレベル分けされており、目標スコアに合わせて頻出英単語を学べます。

  1. 600点レベル(400単語)
  2. 730点レベル(300単語)
  3. 860点レベル(200単語)
  4. 990点レベル(100単語)
テン
語彙力は鍛えれば鍛えるほど、強力な武器になります。覚えられるだけ覚えましょう。

TOEIC 文法問題 でる1000問

TOEICのPart5の文法問題が1049問掲載されている問題集です。

 

とにかく網羅性が高いのが特徴。

Part5の文法問題の正答率と解答スピードを上げるために使ってほしい問題集です。

TOEIC公式問題集

created by Rinker
国際ビジネスコミュニケーション協会

本記事ではすでに何度も登場していますが、TOEICの実践演習をするのに特におすすめしたい問題集です。

テン
私もいろんな問題集を使ってきましたが、個人的には公式問題集が一番スコアアップに直結すると感じています。

 

「公式」というだけあって本番に近い難易度・形式の問題が掲載されています。

そのうえ、本番と同様のスピーカーがリスニング音声の収録を担当しているので、限りなく実践に近い形で問題演習できます。

 

現在、冊子・バージョンは1〜10まであり、10が最新です。

問題集としては価格が少し高いですが、本気でTOEICを勉強するなら最低1冊は持っておきたい問題集です。

TOEICの独学でおすすめのアプリ・学習ツール

ここからは独学の学習効率を上げてくれるおすすめの学習ツールを紹介します!

Santaアルク

Santa

 

SantaアルクはTOEIC対策をするなら必須級のアプリです。

Santaアルクがおすすめな理由は3つあります。

  1. 無料のレベルテストでスコアを診断できる
  2. AIがひとりひとりに合わせた学習カリキュラムを提案してくれる
  3. 無料プランでも講義・模試(30問)を受けられる

特に注目してほしいのが「①無料のレベルテストでスコアを診断できる」ことです。


たった12問のテストを受けるだけでスコア診断ができるので、定期的に自分のスコアを把握するのに非常に役立ちます。

しかも精度が95%と高いため、診断結果を信頼できるのもポイントです。

 

Santaアルクは、TOEICの勉強をするなら必ず使いたいアプリです。

 

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Santaアルク

スタディサプリENGLISH TOEICテスト対策


スタディサプリ ENGLISH TOEICテスト対策は、本格的なTOEIC対策ができる学習ツール(アプリ)です。

スタディサプリ ENGLISH TOEICテスト対策がおすすめな理由は3つあります。

  1. 20回分の実践問題を解ける
  2. 約580本に及ぶ関先生の英語講義でゼロからTOEIC対策ができる
  3. AIが「今解くべき問題を出題&苦手な部分を発見」してくれるので効率的に学習できる

スタディサプリ ENGLISH TOEICテスト対策は、本気でTOEIC対策するなら絶対に使うべき学習ツールです。

 

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まとめ

TOEICの独学勉強法とおすすめ参考書を解説しました。

 

  1. 学習スケジュールを立てられる
  2. 自己管理して勉強を継続できる
  3. 勉強時間を確保できる(目安1日2時間以上)

以上3点を守れるなら、TOEICは独学でも十分対策できます。

今回解説した勉強法を実践して、ぐんぐんスコアを伸ばしていきましょう!

TOEICの攻略法を徹底的に解説した記事です。僕のTOEIC研究の全てを詰め込みました。効率的にスコアをアップさせたい人は必ずご覧ください。