今回はTOEIC300点から400点に上げる方法を徹底解説します！
筆者のTOEICスコアは975点（リスニング495点、リーディング480点）です！(大学3年時に取得)
TOEIC300点と400点の差
TOEIC300点は上位96.48%のスコアで正答率の目安は35%です。
一方、TOEIC400点は上位88.1%のスコアで正答率の目安は45%です。
TOEIC300点と400点の差は、ずばり「TOEICの理解度」と「中学英語の理解度」にあります。
TOEIC300点の方はTOEICの理解度、中学英語の理解度がとても低いです。
逆に言えば、TOEICについてよく知り、中学英語を勉強すればTOEIC300点から400点にすぐに上げられます。
TOEIC300点から400点に上げる勉強法
ここからはTOEIC300点から400点に上げる勉強法を解説します！
TOEICについて知る
TOEICにはリスニングセクション(Part1〜4)とリーディングセクション(Part5〜7)があります。
| Part1 | 写真描写問題 |
| Part2 | 応答問題 |
| Part3 | 会話問題 |
| Part4 | 説明文問題 |
| Part5 | 短文穴埋め問題 |
| Part6 | 長文穴埋め問題 |
| Part7 | 長文読解問題 |
それぞれのPartで、問題の特徴・傾向や対策方法は大きく異なります。
まずはその違いを知りましょう。
「TOEIC全パート攻略法」で詳しく解説しているので、必ずご覧ください。
語彙力を強化する
現状TOEIC300点の方は、まず中学レベルの基本英単語をしっかり覚えてください。
中学レベルの英単語はTOEICに限らず、どんな英文にも登場する頻出英単語ばかりです。
そのため、中学レベルの英単語を知らなければ、英文は読めないし聞けません。
また、英単語を覚えるコツが4つあります。
- 発音する
- 反復する（1度に多くの英単語に目を通すことを繰り返す）
- 毎日寝る前に暗記する
- 1冊しっかり覚える
これをやるだけで英単語の暗記効率はグッと向上します。
英文法を勉強する
現状TOEIC300点の方は英文法の理解度が低いです。
英文法の理解度が低いと、リスニングでは聞き取りの精度が落ちます。
さらに、「この英文の構造ってどうなっているんだ？」と意識が逸れてしまい、「リスニング」への集中力が下がるため、正答率が下がります。
また、リーディングでは読解スピードが落ちて解ける問題の数が減ります。
もちろん読解の精度も下がるため、正答率が落ち、全体のスコアがガクッと下がります。
そのうえ、Part5には文法問題が多数出題されます。
以上より、英文法をしっかり理解しておくことがとても重要です。
英文法を勉強するなら、「スタディサプリ ENGLISH
TOEICテスト対策
」を利用するのが圧倒的におすすめです。
その理由は4つあります。
- TOEICに必要な文法知識をゼロから授業動画で学べる
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毎日英語を聞く
さて、ここからはリスニング対策についてお話しします。
とはいっても、やるべきことは1つだけです。
毎日英語を聞くことを習慣づけましょう。
英語を聞く目的は2つあります。
- 英語を聞くことに対する抵抗感を無くす
- 英語を聞く集中力を身につける
おすすめのリスニング教材はYouTubeです。
YouTubeで「リスニング 聞き流し」と検索すれば、簡単なモノから難しいモノまで、さまざまなレベルのリスニング音声が出てきます。
いろいろ視聴してみて「これならストレスなく聞けそうだ」と感じた教材を選びましょう。
毎日英語を読む
続いて、リーディング対策についてです。
まずは毎日英語を聞くことを習慣づけましょう。
英語を聞く目的は2つあります。
- 英語を読むことに対する抵抗感を無くす
- 英語を読む集中力を身につける
おすすめのリーディング教材は「ハイパー英語教室 中学英語長文」です。
Part5の文法問題を解く
リーディングで最も安定して点数を取れるのはPart5の文法問題です。
よって、まずはPart5の問題をしっかり解けるようになることが、TOEIC400点を取るカギです。
具体的な勉強法としては、とにかく問題を解いてください。
問題を解いて、問題のパターンを覚えてしまいましょう。
実践演習する
TOEICは形式が特殊な試験です。
また、試験時間が合計約120分と長いです。
よって、実践演習を通じて
- 形式に慣れること
- 時間配分の感覚を身につけること
- 120分間集中する体力を身につけること
が重要です。
実践演習には公式問題集を使いましょう。
「公式」とついているだけあって、本番の難易度・形式に近い問題が掲載されています。
最初は解答時間を気にする必要はありません。
ゆっくりと時間をかけて、辞書を用いながら問題を解いてみてください。
短期間でTOEIC300点から400点に上げるコツ
短期間でスコアを上げるために、以下を実践しましょう。
- 英語に触れる時間を増やす
- スキマ時間を活用する
- 定期的に自分の実力を把握する
- スクールを利用する
英語に触れる時間を増やす
- 英語の本を読む
- 英語のニュースを聞く
- 映画・ドラマを英語字幕・音声で視聴してみる
- 英語で日記を書く
というように、まずは普段から英語に触れることを意識づけましょう。
- 1週間のうち1日だけ7時間英語に触れる
- 1週間毎日1時間ずつ英語に触れる
①と②は「1週間のうち英語の触れた時間が7時間」という点では同じです。
しかし、②の方が英語力が格段にアップしていきます。
スキマ時間を活用する
仕事や学業で忙しく、まとまった時間を確保できない方は多いでしょう。
その場合はスキマ時間を積極的に活用していきましょう。
- 通勤・通学の移動時間
- 休憩時間
など、日々の生活を見直すと、勉強に有効活用できそうなスキマ時間はたくさん見つかるはずです。
1日30分でもスキマ時間に勉強できれば、1ヶ月で15時間もの勉強時間になります。
スキマ時間の勉強には、スタディサプリ ENGLISH TOEICテスト対策を活用するのがおすすめです。
定期的に自分の実力を把握する
定期的に公式問題集を解いて自分の実力を把握しましょう。
この作業を通じて「今やっている勉強法が効果的かどうか」を判断できます。
効果的（スコアが伸びている）であればそのまま続ければ良いですし、効果的（スコアが伸びていない）でないなら何か改善すべきところがあるはずです。
また、自分の苦手を見つけることができるのもポイントです。
弱点を克服するように勉強すれば、自ずとスコアはアップしていきます。
- 公式問題集を持っていない
- 公式問題集を解く時間（2時間）を確保できない
という方は、代わりに「Santaアルク」というアプリを使うのがおすすめです。
無料で使えるうえ、たった12問のテストを受けるだけでスコア診断ができます。
しかも精度が95%と高いため、診断結果を信頼できるのもポイントです。
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スクールを利用する
- TOEICのスコアが伸び悩んでいる
- 独学で勉強できる気がしない
- 自分で勉強計画を立てられない
- まとまった勉強時間を確保できない
- 勉強のモチベーションが保てない
という方は、無理に独学でTOEIC対策するのではなく、スクールを利用するのがおすすめです。
おすすめのTOEICスクールは「LIBERTY ENGLISH
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LIBERTY ENGLISHがおすすめな理由は5つあります。
- 「根本的な英語力」を伸ばすカリキュラムだから安定してハイスコアが取れる英語力が身につく
- 1日平均1.5時間以下の勉強時間でスコアがアップする
- 好きな時間に授業を受講できるから隙間時間での学習も可能
- コーチングを通じてモチベーション維持ができる
- スコアアップの実績が豊富&点数保証があるから安心
LIBERTY ENGLISHが気になる方は、まず無料のカウンセリングを受けてみるのがおすすめです！
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TOEIC300点から400点に上げるのにおすすめの参考書・教材
ここからは、TOEIC300点から400点に上げるためにおすすめの参考書や教材を紹介します！
TOEIC全パート別攻略法
4ヶ月でTOEIC975点を取った私のTOEIC研究をすべて詰め込んでいる記事です。
- 問題の傾向・形式
- スコア別の目標解答時間
- 各Partの勉強法
- 解答スピードと正答率を同時に上げる問題の解き方とテクニック
- スコアアップのコツ
- 中学レベル＋目標スコア別の英単語帳
- TOEIC英文法解説pdf
- Part5英文法問題集
- TOEIC勉強ルーティーン
- 学習継続のコツ
など、とにかく内容を充実させました。
ハイパー英語教室 中学英語長文
「ハイパー英語教室 中学英語長文」は超基礎的な英語長文が掲載されている問題集です。
英単語・英文法をある程度勉強した後、「英語を読めるようになった！」という「成功体験」を蓄積し、自信をつけるためにおすすめです。
また、リスニングに使える音声もついているのも魅力です。
TOEIC公式問題集
TOEICの実践演習をするのに特におすすめしたい問題集です。
「公式」というだけあって本番に近い難易度・形式の問題が掲載されています。
そのうえ、本番と同様のスピーカーがリスニング音声の収録を担当しているので、限りなく実践に近い形で問題演習できます。
現在、冊子・バージョンは1〜11まであり、11が最新です。
問題集としては価格が少し高いですが、本気でTOEICを勉強するなら最低1冊は持っておきたい問題集です。
TOEIC300点から400点に上げるのに必要な勉強時間
TOEIC300点から400点に上げるのに必要な勉強時間は、約100〜200時間です。
1日2時間勉強できれば3ヶ月ほど、1日3時間勉強できれば2ヶ月くらいで達成できます。
ただ、これはあくまで目安の勉強時間です。
これまで解説してきた勉強法を丁寧に実践すれば、もっと短い時間で400点に到達できます。
まとめ
TOEIC300点から400点に上げる勉強法を解説しました。
- 「TOEIC全パート攻略法」でTOEICについて知る
- 語彙力を強化する
- 英文法を勉強する
- 毎日英語を聞く
- 毎日英語を読む
- 文法問題を解く
- 実践演習する
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