今回はTOEIC355点〜395点のレベルと、355点〜395点からスコアをアップさせるための勉強法を解説します。
- TOEIC355点〜395点のレベルが知りたい
- TOEIC355点〜395点からスコアをアップさせる勉強法を知りたい
という方は必見です！
筆者のTOEICスコアは975点（リスニング495、リーディング480）です！
TOEIC355点〜395点に含まれるスコア
TOEIC355点〜395点は、以下の9つのスコアを含みます。
- TOEIC355点
- TOEIC360点
- TOEIC365点
- TOEIC370点
- TOEIC375点
- TOEIC380点
- TOEIC385点
- TOEIC390点
- TOEIC395点
TOEIC355点〜395点のレベル
さて、ここからはTOEIC355点〜395点のレベルを解説していきます。
TOEIC355点〜395点は上位何%か
「TOEIC Program DATA & ANALYSIS」と「第351回 平均スコア・スコア分布 詳細」の結果に基づき、TOEIC355点〜395点が上位何%なのかを計算しました。
| TOEICのスコア | 上位何%か |
| TOEIC355点 | 上位92.82% |
| TOEIC360点 | 上位92.36% |
| TOEIC365点 | 上位91.9% |
| TOEIC370点 | 上位91.44% |
| TOEIC375点 | 上位90.98% |
| TOEIC380点 | 上位90.52% |
| TOEIC385点 | 上位90.06% |
| TOEIC390点 | 上位89.6% |
| TOEIC395点 | 上位88.75% |
「TOEIC Program DATA & ANALYSIS」によると、2023年度のTOEIC公開テストスコア取得者の割合は以下の通りです。
よって、370点は上位88.9%〜94.0%の間だと考えられます。
ただ、このデータには1年に何度もTOEICを受験している人も含まれています。
そのような重複カウントを省くために、個別の試験の状況も確認してみましょう。
TOEIC公式が発表している「平均スコア・スコア分布 詳細」によると、
- 点数が395点未満は全体の下位9.7%
- 点数が345点未満は全体の下位5.7%
です。よって、TOEIC370点は上位90.3％〜94.3%の間のスコアです。
先ほどの数値（上位88.9%〜94.0%）と平均すると、TOEIC370点は上位89.6%〜94.2%となります。
TOEICのスコアは5点刻みなので、340点から390点までの点数の種類は以下の11通りです。
- 340点（上位94.2%）
- 345点
- 350点
- 355点
- 360点
- 365点
- 370点
- 375点
- 380点
- 385点
- 390点（上位89.6%）
それぞれのスコアに均等に受験者が分布しているとすれば、各スコア間の差は0.46%（＝(94.2%-89.6%)/10）になります。
よって、370点は上位91.44%（＝89.6%+0.46%×4）程度です。
TOEIC355点〜395点と平均点との差はどれくらいか
TOEIC公開テストの平均点は612点です。この平均点に基づき差を計算しました。
| TOEICのスコア | 平均点との差 |
| TOEIC355点 | -257点 |
| TOEIC360点 | -252点 |
| TOEIC365点 | -247点 |
| TOEIC370点 | -242点 |
| TOEIC375点 | -237点 |
| TOEIC380点 | -232点 |
| TOEIC385点 | -227点 |
| TOEIC390点 | -222点 |
| TOEIC395点 | -217点 |
TOEIC355点〜395点の偏差値はどれくらいか
過去のTOEIC統計から、スコアが17点ダウンすると、偏差値が1下がる計算になります。
偏差値50＝612点（平均点）として、各スコアの偏差値を計算しました。
| TOEICのスコア | 偏差値（およそ） |
| TOEIC355点 | 34.9 |
| TOEIC360点 | 35.2 |
| TOEIC365点 | 35.5 |
| TOEIC370点 | 35.8 |
| TOEIC375点 | 36.1 |
| TOEIC380点 | 36.4 |
| TOEIC385点 | 36.7 |
| TOEIC390点 | 37.0 |
| TOEIC395点 | 37.3 |
TOEIC355点〜395点の正答率はどれくらいか
TOEIC355点〜395点の正答率の目安は約40〜45%です。
ただし、試験の難易度や他の受験者の正答率によって「正答率とスコアの関係」は変わるので、あくまで目安・参考程度にとどめておきましょう。
TOEIC355点〜395点は公式のリスニング力評価で一番下のレベル
リスニングとリーディングは45点ほど差がつくことが多いです。
よって以下のことが言えます。
- TOEIC355点の平均的な点数構成は「リスニング200点リーディング155点」
- TOEIC395点の平均的な点数構成は「リスニング220点リーディング175点」
ここから、TOEIC355点〜395点のリスニングの点数幅は200点〜220点、リーディングの点数幅は155点〜175点と言えます。
「Score Descriptor Table」によると、TOEICリスニング200点〜220点は3段階中最も低い評価です。
具体的なリスニング力は以下の通りです。
- 写真描写の短い記述が理解できる
- 情報が何度も繰り返されてあり、語彙が簡単なときは話の趣旨を理解できることがある
- 広い範囲にわたる情報を関連づける必要があるときは話の趣旨を理解できない
- 短い会話でやや難しい語彙・構文が使用されると話の詳細が理解できない
TOEIC355点〜395点は公式のリーディング力評価で一番下のレベル
また、リーディング155点〜175点は4段階中最も低い評価です。
具体的なリーディング力は以下の通りです。
- 限られた範囲を読む場合は事実に基づく情報に関する問題に正答できる
- 簡単な語彙・句・文法構造が理解できる
- 情報を推測できない
- 言い換えが理解できない
- 1つの文中の情報さえ関連づけることができない
TOEIC355点〜395点は公式のコミュニケーション能力評価で5段階中4番目のレベル
「PROFICIENCY SCALE」によると、TOEIC355点〜395点はA〜Eの5段階評価のうち、D評価（220点以上）です。
D評価は「通常会話で最低限のコミュニケーションができる」レベルで、以下の特徴を備えています。
- ゆっくり話してもらうか繰り返し・言い換えをしてもらえば簡単な会話が理解できる
- 身近な話題であれば応答可能
- 不十分なところが多いが、特別な配慮をしてくれれば多少の意思疎通が取れる
TOEIC355点〜395点はCEFRA2で英検準2級レベル
CEFR（セファール）とは、外国語の習熟度や運用能力をはかる国際的な指標です。
上記の文部科学省のデータによると、TOEIC355点〜395点はCFFR A2程度に相当します。
また、英検に換算すると、TOEIC355点〜395点は英検準2級（高校中級程度）に相当します。
・TOEICとCEFRの換算表 完全版【レベル：a1 a2 b1 b2 c1 c2 】
・TOEICと英検はどっちが難しい？975点&準1級が徹底解説
・社会人は英検かTOEICのどっちを受けるべき？徹底比較
TOEIC355点〜395点は就活や転職で活用できない
TOEIC活用状況と求められるスコア
上画像より、新卒採用では545点、中途採用では620点が要件・参考とされる平均的なTOEICスコアの基準となっていることがわかります。
また、TOEIC公開テストの平均点は612点です。
TOEIC355点〜395点は公開テストの平均点スコアより、また、新卒採用・中途採用で求められる平均スコアより低いです。
よって、就職活動や転職活動ではほとんど活用できません。
就職・転職活動で活用したいなら、TOEIC600点以上を目指しましょう。
TOEIC355点〜395点から伸ばす勉強法
ここからはTOEIC355〜395点からスコアを効率的に伸ばす勉強法を解説します。
銀のフレーズを覚える
何よりもまずやるべきなのは単語です。
単語学習はTOEIC学習スタート時〜目標スコア達成時まで、ずっと続けることが必須です。
TOEICの代表的な英単語帳として「銀のフレーズ」「金のフレーズ」があります。
「どちらを使えば良いのかわからない」と悩む方は多いと思いますが、現状TOEIC355点〜395点の方は「銀のフレーズ」を使うのがおすすめです。
文法を勉強する
単語と並んで重要なのが英文法です。
TOEICではそれほどレベルの高い英文法は求められませんが、中学レベル+αの文法理解は必要です。
おすすめの参考書は「大岩のいちばんはじめの英文法」です。
これ1冊あれば、TOEICに出る英文法の大部分はカバーできます。
リスニングはPart1・2を対策する
TOEICリスニングにはPart1〜4まであります。このうち、比較的やさしいのはPart1・2です。
TOEIC305点〜345点からスコアを効率よく伸ばすために、まずはPart1・2に絞って対策しましょう。
そして、TOEIC500点を安定して取れるようになったら、Part3・4の対策を始めましょう。
具体的なPart1・2の対策方法ですが、「初心者特急 パート1・2」を使うのがおすすめです。
この参考書には、本番より易しいレベルの問題が載っています。
よって、挫折することなく着実にPart1・2の問題形式に慣れることができます。
リーディングはPart5を対策する
リスニングと同様、リーディングもPartによって難易度が大きく異なります。
TOEIC305点〜345点の方は、まずは問題の形式がシンプルで比較的対策しやすいPart5に絞って対策しましょう。
そして、TOEIC500点を安定して取れるようになったらPart6、600点を安定して取れるようになったらPart7の対策を始めるのがおすすめです。
おすすめのPart5問題集は「文法問題はじめの400問」です。
1週間に1度、スコア測定をする
ここまでの話をまとめると以下のようになります。
- まずはPart1・2・5を対策しよう
- 500点を安定して取れるようになったらPart3・4・6にも着手しよう
- 600点を超えたらPart7にも着手しよう
このように、TOEICではスコアによりやるべき勉強内容が変わってきます。
よって、定期的にスコアを測定して「今の自分が勉強すべき内容」を把握することがとても重要です。
スコアを測定する方法の1つは「TOEICの模試を2時間かけて解く」です。
よって、「Santaアルク」という無料アプリを使って時間を短縮するのがおすすめです。
「Santaアルク」の画面
「Santaアルク」は無料で使えるうえ、たった12問のテストを受けるだけでスコアを測定できます。
模試を解いたら2時間かかりますが、このアプリなら10分もかかりません。
定期的なスコア測定を行わなければ「いつ勉強する内容を切り替えれば良いのか」がわかりません。
その結果、「もう次の段階に進むべきなのに、同じ勉強ばかりして時間と努力を無駄にする」という失敗をしてしまいます。
ですので、「Santaアルク」を使って、必ず定期的にスコア測定してください。
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Santaアルク
勉強法を改善し続ける
同じ勉強法がいつまでも通用するとは限りません。大抵の場合どこかで頭打ちになり、勉強を続けてもスコアが伸びなくなります。
よって、勉強法は改善し続けることが重要です。
イングルートでは、勉強の質を上げる方法をたくさん発信しています。
・TOEIC450点を取る勉強法
・TOEIC500点を取る勉強法
・TOEIC550点を取る勉強法
・TOEIC600点を取る勉強法
・TOEIC650点を取る勉強法
・TOEIC700点を取る勉強法
・TOEIC750点を取る勉強法
・TOEIC800点を取る勉強法
・TOEIC850点を取る勉強法
・TOEIC900点を取る勉強法
スキマ時間を活用する
「勉強量も大切」とわかってはいるものの、仕事や学業で忙しくてなかなか机に向かって勉強する時間を確保できない方は多いはず。
そこでおすすめなのが、スキマ時間の活用です。
スキマ時間のおすすめ活用方法は、例えば以下です。
- 単語帳を見る
- YouTube等で英語の音声を聞く
- TOEIC学習アプリを利用する
他にも、工夫次第で色々とできることはあります。
- 通勤通学のバスや電車の中
- お風呂の時間
- お昼休憩
など、自分のスキマ時間にあった勉強方法を模索して見ましょう。
まとめ
TOEIC355点〜395点のレベルを解説しました。
- 全体の上位92.82%〜88.75%のスコア
- 平均点より257点〜217点低い
- 偏差偏34.9〜37.3
- 公式のリスニング力評価で一番下のレベル
- 公式のリーディング力評価で一番下のレベル
- 公式のコミュニケーション能力評価で上から4番目のレベル
- CEFR A2で英検準2級と同程度のレベル
- 就活や転職では活用できない
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